Ayer entrenamiento largo, esta vez con la buena compañia de Ivan, Lamelas y Eneko. La idea era salir a trotar a un ritmo comodo para ir pillando ritmo y cuando llevasemos una hora y diez apretar un poco 15 minutillos.
Salimos dirección Armentia, lasarte, olarizu, salburua iban pasando los km y las verdad que fui muy comodo a esos ritmos y en el cambio de ritmo de 15 min que rodamos a 4.15 tambien me encontré muy bien rodando muy a gusto. Acabamos soltando por la zona de zabalgana para acabar el dia con 20.2 km en las piernas... ojo esto ya es una buena tirada y a una media de 4.45 así que bastante contento.
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