Tras una estibaliz muy decepcionante he estado 2 meses entrenando para ir mejorando y esta carrera la tenia como punto de inflexion para ver donde estoy y donde puedo llegar para las carreras de septiembre-diciembre.
El domingo me planté en murgia para realizar mi primera carrera de este memorial a Roberto Ruiz. La carrera es dura porque es bastante sube baja y sobre todo con un kilometro de subida bastante duro... en resumen son 136 metros de desnivel que para ser 13 km ni tan mal.
La salida es rapida pero como se como estoy lo que hago es bajar un poco el ritmo para moverme en 4.15 e ir reservando. Mi idea es bajar de 4.20 como objetivo en la estibaliz hice 4.37 por lo que estaría bien. Los primeros 4 km son para arriba pero me voy encontrando a gusto y sobre todo viendo que puedo llevar un ritmo alegre. En la interminable subida regulo mucho y no quemo las piernas...para dejarme caer y recuperar un poco el tiempo de ese km.
Tras esos km de bajada pongo piloto automatico y me muevo entre 4.07-4.12 los km salvo un km que se me va mas largo por otra subida.
En el ultimo km aprieto y entro en meta con un registro de 55.22 y puesto 39 y ritmo de 4.15
