Los primeros 15 minutos en Z2 para calentar bien y luego 20 minutos a Z3... que me tocan en llano...donde toca apretar. Tras llegar a la rotonda de la puebla cojo direccion zurbitu y aqui comienza una subida hasta la cima de zaldiaran
Tras el tramo en z3 tocan 20 min en z3+ un poco mas fuerte pero como os he comentado antes, sin tocar umbral. Subo a ritmillo y una vez coronado ya toca volver a la empresa en z2 para acabar el dia con 38 km en las piernas...
Hoy viernes, media horita de pesas para fortalecer y ya el domingo tocará hacer base para completar esta primera semana!
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