Seguimos con las series... suaves pero series. Todavia sin tocar umbrales.
Salir y calentar 10 min en Z2, 5 min en Z3 y a por zaldiaran en Z3+ 20 min desde la rotonda de olabide...que con el aire fuerte de cara no ha sido mi mejor subida...pero es lo que hay en invierno. Los ultimos 3 minutos he tenido que hacerlos en bajada y apretar en ella.
Bajada por la otra vertiente y nuevamente otra serie de 20 min... esta vez me ha salido en subida 15 y ha tocado apretar en la bajada...pero como no ha salido como me gustaria he subido el repecho de armentia para completar bien los 40 min que queria hacer en Z3+.
Tras esto otros 5 min en Z3 y ya tranquilo para luznor sumando 36 km
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