Zurbitu

Seguimos con la primera semana de fase 2. Se tocan ritmos Entre Z2 y Z3+ no se toca umbral vamos.

Los primeros 15 minutos en Z2 para calentar bien y luego 20 minutos a Z3... que me tocan en llano...donde toca apretar. Tras llegar a la rotonda de la puebla cojo direccion zurbitu y aqui comienza una subida hasta la cima de zaldiaran

Tras el tramo en z3 tocan 20 min en z3+ un poco mas fuerte pero como os he comentado antes, sin tocar umbral. Subo a ritmillo y una vez coronado ya toca volver a la empresa en z2 para acabar el dia con 38 km en las piernas...

Hoy viernes, media horita de pesas para fortalecer y ya el domingo tocará hacer base para completar esta primera semana!