martes, 23 de junio de 2020

Test FTP Okina

Nuevo test en Okina. Desde marzo no hacia uno y es que entre los dos meses del confinamiento mas el tiempo de la fase 4 se ha alargado.

Calentamiento y a por todas. El peso es 1.8+ que hace 3 meses...pero fisicamente me encuentro mucho mejor...toca afinar para ir a mas.

Desde otazu hasta la cima de okina a tope y esto son los datos.

03/12/2019 Tiempo: 21,47 Velocidad media 21.9

13/01/2020 Tiempo: 22,32 Velocidad media 21.2

10/03/2020 Tiempo: 20,24 Velocidad media 23.1  NP:307  4.15W/Kg

23/06/2020 Tiempo: 20,07 Velocidad media 23.7 NP: 330  4.34 W/Kg


Muy Muy contento viendo la progresión y que cada dia voy a mas!!!! 


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