Nuevamente a zaldiaran. Esta vez a hacer series en z5 e intentar mejorar un poco mas en subida.
Calentar un poco y a empezar con las series de 5 minutos en Z5. En cada serie 3 min de recuperacion entre ellas... asi 6 veces. Salió un buen serrucho.
Tras estas series ir hasta Luznor soltando un poco las piernas para acabar el dia con 40 km en las piernas. Las sensaciones son cada dia mejores.
Por cierto he cambiado la fecha del que sera mi gran reto esta temporada... lo he adelantado al 25 de julio...dia al que me enfrentare a la marmotte de pirineos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario