Esto es lo que hay

Tras el descanso mas que merecido de ayer nuevo entreno a pie. Dentro de poco hay nuevos objetivos y hay k ir ganando esa velocidad que he perdido. Hoy tocaba entreno en cinta... Calentar 20 minutos y series largas... que me marcaba a un ritmo pero mi cuerpo no daba para eso de momento, las series eran de 2x3000 a 3.57. Pues he realizado un 2000 a 3.57 y luego otro 2000 a 3.57 + 1 a 4.15 y la verdad que las sensaciones a estas velocidades poco a poco van mejorando y eso que de momento acabo de empezar con el tema series cortas... a ver en las siguientes semanas si la cosa va a mejor.