Tras el descanso
forzado del miércoles, ando un pelín griposo y el día era de los que invitaba a
quedarse en casa, salí ayer a las 3 de
la tarde a dar una vueltilla con la bici. Mi idea era hacer una hora y media
intensilla y para casa… ya que el fin de semana si todo va bien haré fondo.
Media horita entre
120-144 pulsaciones y por la presa de landa a darle un poco mas de caña durante
una hora. Buen ritmo y pulsaciones dentro de los límites que marcaba el entrenamiento.
La verdad que saliendo en solitario a hacer series largas mirando pulsaciones
se hace bastante mas ameno.
Tras la hora a ritmo
más intenso, llegé a Vitoria y ya solo tocaba soltar piernas con mucha
tranquilidad para recuperar mejor para los días que vienen.
Finalicé el
entrenamiento con 52 km
en 1h45… seguimos sumando
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