Después del sábado
intenso, el domingo hice una hora de rodillo muy suave para tener las piernas
listas para el lunes, que da comienzo la fase 2 de mi temporada. 8 semanas de
preparación algo mas intensa que la pretemporada y con la que doy inicio a la
temporada 2015. Poco a poco iré metiendo algo mas de carga y los entrenamientos
empezarán a ser mas específicos pero sabiendo que todavía es pronto y los
ritmos no serán todavía super intensos.
Ayer salí a dar la
vuelta a La puebla + Zaldiaran, en este último haría el test. Puerto de 8.3 km a media del 4%
perfecto para hacer el test.
Calentamiento rápido
e ir a ritmo alegre hasta las faldas de este puerto, donde realicé este test.
Las sensaciones fueron buenas para la época del año en la que estamos y pude
sacar datos para próximos entrenamientos.
Después del calentón
gordo, tocaba rodar unos kilómetros tranquilamente para llegar a casa con las
piernas algo más descansadillas.
Acabé el día con 51 km en las piernas y con
ganas de empezar esta fase 2!
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