Ayer mi idea era calentar un poco, y luego hacer series de 1000 pero esa idea pronto se fué. Tras 2 km vi que tenía las piernas vacias y que el calor me estaba dejando mella... por lo que cambiar el chip y tras varias paradas arranque a un ritmo facil y a completar 1 h... la cabeza tambien hay que entrenarla y entrenar en estas condiciones cuando hace calor... las piernas no van ...sumar esos 12 km a ritmo facil pues oye tambien vale!!!
El domingo primer test que voy a hacer a ver como me encuentro... la idea es hacer un 4.08 -4.10 que antes lo hacia muy facil...pero hoy en dia... no lo creo jaja
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