Poco a poco voy encontrando sensaciones nadando y ayer ya pude ver varios sub 1.30 en 100 metros.
Calentamiento de 400 metros y 4 series de 50 metros de pies. Tras esto 4 series con pul de 100 metros a ritmo aem donde ya vi que cada dia que pasa voy mejor.
Y tras esto el bloque bueno. 9 series de 100 progresivas la 1 medio, la segunda medio alto y la tercera medio alto + marcando buenos tiempos y sobre todo mejorando en las ultimas 3 asi que muy contento.
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