Martes
Salgo de trabajar y a zabalgana a nadar. Perfecto, toda la piscina para mi. Realizo un entreno con diferentes series y a buen ritmo. Las sensaciones nadando van bien...a ver como sale el test de la semana que viene.
Miercoles
30 Minutos progresivos donde veo que voy mejorando los ritmos...aunque todavia me falta velocidad y tras esto 5 suaves y 4 series de 1 min fuerte + 2 suaves para acabar el dia con 13.2 km en una horita a ritmo 4.26
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