Nuevamente en la bici de spinning tocaba entreno de base pero como os dije ayer ya poco a poco subiendo la intensidad.
Tras calentar un poco tocaban 40 min en z2 y 30 en z3 buenas sensaciones en estos entrenamientos y es que dejar de hacer otros deportes para dedicarme solo a dar pedales se nota y poco a poco voy pillando mejor forma... eso si me faltan salidas un poco largas... que ya hay ganas de ir sumando km en tiradas largas.
Ayer 1h23 para sumar algo mas de 47 km
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