Y seguimos sumando
carga para el cuerpo, haciendo buena base y empezando a entrenar con el cuerpo
cansado… muy importante en este mundillo del triathlon. Ayer la verdad que era
de esos días que no me apetecia mucho entrenar, pero saque fuerzas y a correr
una hora.
El entrenamiento
ayudaba bastante porque era bastante light. 10 minutos de calentamiento, 30
minutos un pelo mas fuerte, 10 minutos de ritmo suave a intenso y vuelta a la
calma otros 10 minutos para finalizar la hora.
Por la zona de las universidades
y zabalgana corrí para sumar 13 km mas a ritmo trotero… ya iremos aumentando el
ritmo!
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