El
lunes acudí a la piscina para realizar un nuevo entrenamiento en el agua. Hice
2100 metros repartidos en varias series. De 300 de 50 de 100 con palas, con
pull … variadito vamos.
Ayer
martes tocaba tirada larga corriendo. Llevaba tiempo queriendo hacer una tirada
larga pero por diferentes cosas no podía hacer mas de 16 km. Ayer conseguí
hacer mi primera media maratón. Puse ritmo de 4.30 para ir comodo y al final
salió 4.27 muy contento con el resultado y ver como voy progresando poco a poco.
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