El septimo mes del año se acaba y ya va quedando menos para el etapon de la marmotte. Van saliendo poco a poco nuevos retos para cuando acabe la temporada por lo que seguimos con ganas de entrenar.
Lunes
Salgo a correr 45 min. Ritmo progresivo para acabar con 5 series de 50 segundos a medio intenso... las sensaciones corriendo son las que son... me noto pesadete pero poco a poco iran a mejor.
Martes
En principio iba a salir con la bici pero al final queda en un mini entreno hasta la mitad de zaldiaran y para casa... 26 km de nada.
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