Despues de una gripe tremenda poco a poco vamos cogiendo "rutina triathlon" la semana pasada ya pude hacer las 3 disciplinas... y aunk estoy muy muy verde por lo menos sirve para coger algo de motivacion de cara a la temporada.
El viernes acudi a nadar y...si estoy lejisimos de mis tiempos pero con esfuerzo y constancia volveran estos... estoy seguro.
El sabado 45 minutos de bici a buen ritmo y hoy lunes vuelta a ponerme las zapatillas de correr... y aqui si... me encuentro muy pesado y los ritmos son lentos... pero por lo menos sin dolores...asi que toca ponerse las pilas y los tiempos volveran...estoy seguro
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