Último
entreno serio antes de la carrera del sábado, y aunque el día se presentase con
lluvia yo quería hacer este entrenamiento en la calle.
Salgo
y veo que el aire un dia mas me acompañara en el entrenamiento, cojo camino
estibaliz, pero veo que por esa zona anda lloviendo y por la zona de nanclares
se a abierto un claro… ni lo dudo para alli que me voy.
Tras
calentar un poco voy a zumelzu a hacer series en Z5… 9 series de 3 minutos con
3 minutos de descanso entre ellas…. Para arriba, para abajo hasta que completo
las 9 series. Con las piernas calentitas me dirijo hacia Zaldiaran que Gorka
andaba haciendo series por alli y voy a ver si a terminado y soltar piernas
juntos… me lo encuentro por berrosteguieta pero me dice que todavía le quedan
series. Yo me doy media vuelta y alargo el día por jundiz para soltar piernas y
acabar con 62 km
en las piernas.
Aquí
os dejo el perfil de la etapa y de pulsaciones.
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