Sigo
con la puesta a punto de cara al sábado, estos días me he prepuesto entrenar
lunes, martes y miercoles bastante fuerte para descansar el jueves y soltar el
viernes, creo que así llegaré bastante bien a la cita del sábado.
Ayer
a las 14.30 salí en solitario. Como a las 5 tenía que estar en casa, elegí una
ruta de 2 horitas y cuarto y que mejor ruta de cara a los lagos que subir
salinas de leniz. Puerto de 7
km , con los primeros 3 super suaves y los ultimos 4 con
rampas todo el rato entre el 10-16%.
Primeros
kilómetros como siempre, con tranquilidad. Viendo que las piernas van bien despues
del “tute” del dia anterior. Llegar a landa y afrontar los 9 km de bajada del puerto de
arlaban. Me los tomo con calma y disfrutando de esta bajada llena de curvas.
En
Eskoriaza dar media vuelta y para el puerto de salinas de leniz. Como ya os
digo primeros kilometros super facilitos, un falso llano pero poco mas de eso…
para luego convertirse en un verdadero “coco”. Meto desarrollo y sufro en sus
duras rampas, igualito que sufrire en la huesera o en el mirador de la reina.
Coronar y rapidamente hacia Vitoria para terminar el entrenamiento con 60 km en las piernas.
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