Junio se acaba y seguimos entrenando, ya no queda nada para los objetivos de Julio. Ayer una vez más a las 15.15 salí en solitario a entrenar. Me apetecía subir la barrerilla por lo que fui hacia la zona de Murgia.
Salí con 33 grados de temperatura, pero se veía que venía cambio. Saliendo de la ciudad se levanto un aire fresco y sobre todo con bastante fuerza. El tramo hasta aiurdin fue horroroso, el vientazo de cara era fortísimo y avanzar era todo un reto.
En aiurdin meto desarrollo para subirlo cómodo y tranquilo, corono y bajo a Murgia. Los 33 grados con los que había salido se había convertido en 18, niebla y algo de agua… si señores esto es Vitoria… ciudad de contrastes, o mucho frío o mucho calor jaja.
Con esa niebla y esas previsiones pasaba de bajar hasta amurrio por lo que me di media vuelta y subí, ahora exprimiéndome más Zarate. Una vez terminada esta subida en Gopegui coger dirección landa, una vez mas con el aire de cara… esto es un martirio!! Eso sí cuando en legutiano fui hacia Vitoria… de lujo, la velocidad subió como la espuma.
Por landa la cosa también estaba bastante fea, seguía haciendo fresquito y chispeaba de vez en cuando por lo que apreté hasta llegar a Vitoria. Al final 70 km con este perfil.
http://connect.garmin.com/activity/193668591
viernes, 29 de junio de 2012
jueves, 28 de junio de 2012
Que calor!!!
Segundo
entrenamiento en esta última semana del mes de junio. Con la ola de calor
instalada en España, temperatura de 36ºC en Vitoria, Gorka y yo quedamos a las
15.15 con la intención de hacer la vuelta a Igay.
Comenzamos
a subir el puerto Vitoria, en esta zona se dispara el termometro a los 39
grados, el calor es insoportable, por lo que nos lo tomamos con calma, sin
forzar en exceso. Coronamos y comenzamos la bajada a este puerto, llegando a
ventas de armentia empieza a chispear, parece que puede haber tormenta, aunque
las gotas hasta vienen bien para refrescarnos.
Por
la lluvia decidimos cambiar el recorrido, vamos hacia añastro y luego hacia
pangua. Allí paramos a llenar el botellin, en nanclares también. En estos días
de calor y sobre todo a estas horas hay que hidratarse bien.
Llegamos
a Vitoria y alargamos un poco mas por la zona de arkaute para sumar 71 km tranquilos con este
perfil… no era el día de correr… con estos calores.. dejate!! jaj
miércoles, 27 de junio de 2012
La etapa del tour
Hoy
toca hablar de lo que va a ser uno de los objetivos del año, junto a la miguel
indurain, aunque en esta solo iremos a disfrutar, ya que uno no esta
acostumbrado a andar en bici por estos parajes. Este objetivo es la etapa del
tour cicloturista que se disputará el próximo 14 de julio, ademas coincide con
el día de los franceses.
Esta
etapa de 197 km
que discurre desde Pau hasta Bagneres de Luchon circula por puertos como el
Aubisque, Soulor, Tourmalet, Aspin y Peyresourde para un total de 5200 metros de desnivel…
ahí es nada.
Aquí
os dejo el perfil de la etapa y ya estamos contando los días que quedan para
este bonito y duro reto.
martes, 26 de junio de 2012
Vuelta Izarra 25/6/12
Después
del descanso del fin de semana, había que haceres y solo salí el viernes, sábado
y domingo nada, ayer volví a entrenar. Con las piernas algo recuperadas salí
con la idea de lamindao y dima por lo que cogí dirección Gopegui.
Llegando
a este pueblo los 36ºC
me hicieron cambiar de opinión y me dirigí hacia Murgia por Aiurdin, hacia
demasiado calor como para meterse esos rampones. En aiurdin el calor era
sofocante, las piernas parecian no responder… y es que a mi el calor excesivo
no me va nada bien… dame los 20 gradicos y dejate de 36.
Coronar
y hacia izarra, viento de cara por lo que a armarse de paciencia que ya dará de
culo… es lo que tiene los recorridos circulares. Desde Izarra hasta morillas a
toda velocidad. Subir el repecho de montevite a buen ritmo y en Nanclares parar
a coger agua…gracias a dios que existen las fuentes en días como el de hoy… que
calor, botellín y medio en un tita jaja.
Restablecer
la marcha y otra vez a soportar el aire de cara… pero ahora no tocaba a
favor??? Dios!!! Al final 72
km con este perfil y sus 33 grados de media en todo el
recorrido!
lunes, 25 de junio de 2012
Fotos quebrantahuesos 2012
Este año no he tenido la suerte de poder participar en esta prueba, aunque aquí os dejo unas fotos de la marcha. Enhorabuena a todos los que estuvisteis allí y pudisteis finalizar la marcha.
viernes, 22 de junio de 2012
Quebrantahuesos 2012
Tras
el merecido descanso del jueves, hoy solo quiero desear suerte a todos los
afortunados que mañana tendrán la oportunidad de participar en la prueba
cicloturista por excelencia de este pais, la quebrantahuesos.
No
es ni la mas larga, ni la mas dura pero si es la mas famosa, y hasta que no
realizas esta marcha no sabes lo especial que es. La subida a somport, los 4 km de marie blanc, los
ultimos kilometros del portalet repletos de gente… todo ello la hacen especial.
Este
año parece que la climatologia acompañara y los ciclistas disfrutaran del
recorrido acompañados del sol.
Suerte
a todos!!!
jueves, 21 de junio de 2012
Entrando en la reserva!!!
Con muy pocas ganas por el cansancio acumulado en estos días
vamos con el que será el octavo entrenamiento en nueve días. Esta vez toca
Azaceta + Iturrieta.
A las 15.15 salimos puntuales dirección Azaceta, el primer
puerto del día. El aire entra de cara y tanto Gorka como yo nos desmotivamos
mucho, las fuerzas flaquean y decidimos subirlo tranquilamente sin ningún
pique, si, raro en nosotros jaja. Coronar y rápidamente hacia Iturrieta, puerto
de 15 km
de subida tendida.
Los primeros kilómetros de este puerto las sensaciones son
muy malas pero con el paso de los kilómetros mejoran mucho, el calor empieza a
aparecer y desde la Prueba Vitoria
Coronar este segundo puerto, enlazar con la cima de Opakua y
tranquilamente hacia Vitoria. El día servirá para acumular esfuerzo no para
entrenar ni pulsaciones ni nada. La media es baja pero es que el cuerpo nos
pide descanso y hay que escucharle por eso hemos hecho la etapa tranquilos y el
jueves toca descanso total.
Al final 75
km con este perfil.
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