La Quebrantahuesos 2011 amplía el número de plazas para acoger a 9.300 cicloturistas
Las instalaciones del Ayuntamiento de Sabiñánigo acogieron ayer una importante reunión para tratar aspectos relativos a la próxima edición de la Marcha Cicloturista Quebrantahuesos, entre ellos el número máximo de participantes.
En la reunión estuvieron presentes los máximos responsables españoles y franceses en temas de seguridad, tráfico, protección civil y servicios de urgencias, quedando patente la buena disposición de las autoridades francesas y españolas para colaborar en la celebración de la Quebrantahuesos.
Inicialmente se pasó revista a la edición de la Quebrantahuesos 2010, se estudiaron los diferentes informes y estadísticas presentados, resaltando todos los asistentes la modélica organización, y sobre todo su seguridad. También se resaltó la perfecta colaboración entre las representaciones institucionales francesa y española.
Con respecto a la edición del 2011, se confirmó la fecha de la prueba (sábado 18 de junio) y, en función de los excelentes resultados en materia de seguridad y organización de los años anteriores, y de la cantidad de preinscritos que quedan sin plaza para participar, los responsables de las delegaciones francesa y española decidieron aceptar la propuesta de ampliar el número de participantes hasta los 9.300 (800 más) en el recorrido Quebrantahuesos y 2.000 (200 más) en el de la Treparriscos.
Información sacada de esciclismo.com
martes, 30 de noviembre de 2010
lunes, 29 de noviembre de 2010
Salida 27-11-10
Sábado 8 de la mañana, el día amanece fresquito, las heladas ya comienzan a ser habituales en estas fechas por Vitoria. Nos abrigamos y salimos con la bici… esta vez de monte. Mi primera salida con esta bici en muchos años.
Primer inconveniente del día, veo que las calas me entran muy mal en los pedales, tengo que forzarlos mucho y en una de estas veo que un pedal esta medio roto.
A eso de las 9 pasadas salimos una grupeta de 10 personas para hacer la ruta, hoy toca la subida a Elguea, sabiendo que fijo pisaríamos nieve.
Primeros kilómetros muy llevaderos por pista camino estibaliz, que antes de llegar aquí nos desviamos hacia la derecha para coger dirección Argómaniz. Ya veo que cada vez que piso un bache lo paso francamente mal porque se me salen los pies y meterlos otra vez me cuesta dios y ayuda.
Pasamos maturana, pienso que con los pies fuera de las calas y teniendo que subir rampas del 31% con nieve, lo mejor es dejarlo para otro día y no retrasar a mis compis, por lo que me voy en solitario por el pantano, buscando sitios sin muchos baches y asi no se me saldrían las zapatillas de los pedales.
Llego a landa y cojo el camino de pista que hay, el cual bordea el pantano, aquí me empieza a nevar un poco y me acuerdo de mis compañeros, de cómo lo estarían pasando por la cima de elguea.
Por esta ruta llegaría hasta Vitoria y viendo que tenía tiempo me pongo una pequeña trampa, la subida al monte de olarizu. No es gran cosa tiene una rampa del 11% mantenido durante 1 kilómetro y se sube por pista salvo el último tramo que es de piedra. Fotitos de rigor, limpieza de bici y para casita a darme una duchita caliente… que la temperatura media del día ha sido 2.6º.
Al final 70.29 km con este perfil. http://connect.garmin.com/activity/58238265
Primer inconveniente del día, veo que las calas me entran muy mal en los pedales, tengo que forzarlos mucho y en una de estas veo que un pedal esta medio roto.
A eso de las 9 pasadas salimos una grupeta de 10 personas para hacer la ruta, hoy toca la subida a Elguea, sabiendo que fijo pisaríamos nieve.
Primeros kilómetros muy llevaderos por pista camino estibaliz, que antes de llegar aquí nos desviamos hacia la derecha para coger dirección Argómaniz. Ya veo que cada vez que piso un bache lo paso francamente mal porque se me salen los pies y meterlos otra vez me cuesta dios y ayuda.
Pasamos maturana, pienso que con los pies fuera de las calas y teniendo que subir rampas del 31% con nieve, lo mejor es dejarlo para otro día y no retrasar a mis compis, por lo que me voy en solitario por el pantano, buscando sitios sin muchos baches y asi no se me saldrían las zapatillas de los pedales.
Llego a landa y cojo el camino de pista que hay, el cual bordea el pantano, aquí me empieza a nevar un poco y me acuerdo de mis compañeros, de cómo lo estarían pasando por la cima de elguea.
Por esta ruta llegaría hasta Vitoria y viendo que tenía tiempo me pongo una pequeña trampa, la subida al monte de olarizu. No es gran cosa tiene una rampa del 11% mantenido durante 1 kilómetro y se sube por pista salvo el último tramo que es de piedra. Fotitos de rigor, limpieza de bici y para casita a darme una duchita caliente… que la temperatura media del día ha sido 2.6º.
Al final 70.29 km con este perfil. http://connect.garmin.com/activity/58238265
viernes, 26 de noviembre de 2010
Entrenos semana 22-25 noviembre
Esta semana hemos seguido con los entrenamientos marcados para la bici, aunque me he saltado los de tonificación ya que no he tenido tanto tiempo libre como me hubiese gustado.
Martes 23
El martes como ya es habitual últimamente acudí al gimnasio para realizar mi entrenamiento. Estuve 1 hora y 26 minutos en los cuales saque una media de 126 pulsaciones. Las sensaciones fueron como las del sábado pasado…nada buenas buenas, tuve bastante pesadez de piernas y se me hizo bastante largo en entreno.
Jueves 25
Ayer una vez mas acudí al gym y esta vez hice una hora y 29 minutos. La media de pulsaciones fue de 137, me exigí un poco más que el día anterior y las sensaciones fueron totalmente diferentes a los días anteriores.
Mañana si todo va bien y el tiempo respeta me estrenaré con la grupeta de BTT, ayer estuve limpiando mi potrillo jajaj, aquí os dejo unas imágenes de mi bici de montaña… que no es nada del otro mundo, pero para hacer el cabra bastará.
Martes 23
El martes como ya es habitual últimamente acudí al gimnasio para realizar mi entrenamiento. Estuve 1 hora y 26 minutos en los cuales saque una media de 126 pulsaciones. Las sensaciones fueron como las del sábado pasado…nada buenas buenas, tuve bastante pesadez de piernas y se me hizo bastante largo en entreno.
Jueves 25
Ayer una vez mas acudí al gym y esta vez hice una hora y 29 minutos. La media de pulsaciones fue de 137, me exigí un poco más que el día anterior y las sensaciones fueron totalmente diferentes a los días anteriores.
Mañana si todo va bien y el tiempo respeta me estrenaré con la grupeta de BTT, ayer estuve limpiando mi potrillo jajaj, aquí os dejo unas imágenes de mi bici de montaña… que no es nada del otro mundo, pero para hacer el cabra bastará.
jueves, 25 de noviembre de 2010
Red Ciclista
Hoy os voy a dejar una información de una red social hecha por ciclistas para ciclistas. Esta comenzando pero yo estoy convencido de que dará mucho que hablar esta red social ya que los organizadores de esta propuesta son gente que aman este deporte y además muy buena gente.
Aqui os dejo la información
Red Ciclista. La red social de todos los ciclistas.
El mismo equipo que hacemos biciblog.com acabamos de abrir esta nueva red social vertical, especialmente pensada para ciclistas de todas las modalidades y todos los niveles, incluso para los amantes del ciclismo indoor.
redciclista.com es, como sugiere su nombre, una red social de ciclismo 100%, en todas y cada una de las modalidades (carretera, mtb, indoor, urbanas, etc). Un punto de encuentro y de intercambio de experiencias entre los propios ciclistas y también un nexo de unión con la industria de la bicicleta.
¿Qué vas a encontrar en redciclista.com?
Usuarios. Ciclistas como tú
• Traslada la actividad que tú decidas a Internet
• Comparte tus videos, fotografías, rutas, eventos etc.
• Contacta a diario con tus amigos y conoce nuevos ciclistas de todo tipo
• Muestra en tu perfil tus bicis y mantente informado sobre todo tipo de componentes
• Organiza tus salidas, marchas y competiciones ciclistas
• Comparte y enlaza tus contenidos en otras redes sociales como Facebook, Twitter, etc.
Bicicletas y Componentes. Pura pasión
• Infórmate sobre bicicletas de todo tipo de disciplinas
• Conoce los detalles de cada unos de los componentes de bicicletas
• Comparte información con ciclistas con tu misma bici, modelo o marca
• Comparte información de tus bicicletas, datos, fotos, videos, etc.
• Pon a la venta bicicletas o componentes
• Conoce las mejores opciones para comprar tu bicicleta o componentes
• Controla y mantén a punto tu bicicleta fácilmente
Calendario Ciclista. Organízate
• Publica y promociona tus eventos de ciclismo para que todos puedan verlos
• Gestiona y controla tu asistencia a eventos, entre miles de posibles, a lo largo de todo el año
• Comparte tu calendario ciclista en otras webs
• Conoce quién va a asistir a los mismos eventos que tú
• Opina, cuenta e infórmate sobre lo que tienen que decir otros ciclistas sobre los eventos más importantes
Grupos. Únete y comparte
• Únete a grupos de tu ciudad, disciplina, modelo de bici, evento, etc.
• Comparte todo tipo de información y organiza todo tipo de eventos con tu grupo
• Intercambia con tu grupo fotos, videos, archivos de todo tipo…
• Crea nuevos debates o foros y síguelos con todas las facilidades
Y MUY PRONTO:
Entrenamientos. Organízate y ponte en forma
• Todas las herramientas para gestionar tus entrenamientos a lo largo del año, objetivos, estadísticas, variables personales, desafíos con otros usuarios o grupos…
• Importa tus entrenamientos desde diferentes dispositivos y visualiza en Red Ciclista los resultados
• Cruza los datos con los de tus bicicletas para controlar su mantenimiento
Rutas. Llega más lejos
• Gestiona fácilmente todas las rutas importadas desde tus dispositivos y compártelas, sólo con quien tú decidas, en Red Ciclista
• Busca, descubre y visualiza rutas de otros usuarios con todo tipo de detalles (información, tracks, fotos, videos, comentarios, valoraciones, etc.) y guárdalas para llevarlas a tus dispositivos GPS y realizarlas tú mismo
Además de estas secciones principales RED CICLISTA irá incorporando muchos otros contenidos muy importantes relacionados con la industria de la bicicleta, como una base de datos (quién es quién) de profesionales: tiendas, mayoristas, fabricantes, etc. Éste será sin duda un “escaparate” ideal para estas compañías, que pueden mostrar sus productos y servicios en el contexto ideal.
Registro en redciclista.com: http://www.redciclista.com/pg/register/
Yo ya estoy registrado y tu???
Aqui os dejo la información
Red Ciclista. La red social de todos los ciclistas.
El mismo equipo que hacemos biciblog.com acabamos de abrir esta nueva red social vertical, especialmente pensada para ciclistas de todas las modalidades y todos los niveles, incluso para los amantes del ciclismo indoor.
redciclista.com es, como sugiere su nombre, una red social de ciclismo 100%, en todas y cada una de las modalidades (carretera, mtb, indoor, urbanas, etc). Un punto de encuentro y de intercambio de experiencias entre los propios ciclistas y también un nexo de unión con la industria de la bicicleta.
¿Qué vas a encontrar en redciclista.com?
Usuarios. Ciclistas como tú
• Traslada la actividad que tú decidas a Internet
• Comparte tus videos, fotografías, rutas, eventos etc.
• Contacta a diario con tus amigos y conoce nuevos ciclistas de todo tipo
• Muestra en tu perfil tus bicis y mantente informado sobre todo tipo de componentes
• Organiza tus salidas, marchas y competiciones ciclistas
• Comparte y enlaza tus contenidos en otras redes sociales como Facebook, Twitter, etc.
Bicicletas y Componentes. Pura pasión
• Infórmate sobre bicicletas de todo tipo de disciplinas
• Conoce los detalles de cada unos de los componentes de bicicletas
• Comparte información con ciclistas con tu misma bici, modelo o marca
• Comparte información de tus bicicletas, datos, fotos, videos, etc.
• Pon a la venta bicicletas o componentes
• Conoce las mejores opciones para comprar tu bicicleta o componentes
• Controla y mantén a punto tu bicicleta fácilmente
Calendario Ciclista. Organízate
• Publica y promociona tus eventos de ciclismo para que todos puedan verlos
• Gestiona y controla tu asistencia a eventos, entre miles de posibles, a lo largo de todo el año
• Comparte tu calendario ciclista en otras webs
• Conoce quién va a asistir a los mismos eventos que tú
• Opina, cuenta e infórmate sobre lo que tienen que decir otros ciclistas sobre los eventos más importantes
Grupos. Únete y comparte
• Únete a grupos de tu ciudad, disciplina, modelo de bici, evento, etc.
• Comparte todo tipo de información y organiza todo tipo de eventos con tu grupo
• Intercambia con tu grupo fotos, videos, archivos de todo tipo…
• Crea nuevos debates o foros y síguelos con todas las facilidades
Y MUY PRONTO:
Entrenamientos. Organízate y ponte en forma
• Todas las herramientas para gestionar tus entrenamientos a lo largo del año, objetivos, estadísticas, variables personales, desafíos con otros usuarios o grupos…
• Importa tus entrenamientos desde diferentes dispositivos y visualiza en Red Ciclista los resultados
• Cruza los datos con los de tus bicicletas para controlar su mantenimiento
Rutas. Llega más lejos
• Gestiona fácilmente todas las rutas importadas desde tus dispositivos y compártelas, sólo con quien tú decidas, en Red Ciclista
• Busca, descubre y visualiza rutas de otros usuarios con todo tipo de detalles (información, tracks, fotos, videos, comentarios, valoraciones, etc.) y guárdalas para llevarlas a tus dispositivos GPS y realizarlas tú mismo
Además de estas secciones principales RED CICLISTA irá incorporando muchos otros contenidos muy importantes relacionados con la industria de la bicicleta, como una base de datos (quién es quién) de profesionales: tiendas, mayoristas, fabricantes, etc. Éste será sin duda un “escaparate” ideal para estas compañías, que pueden mostrar sus productos y servicios en el contexto ideal.
Registro en redciclista.com: http://www.redciclista.com/pg/register/
Yo ya estoy registrado y tu???
miércoles, 24 de noviembre de 2010
martes, 23 de noviembre de 2010
Fotos Viernes 19
Hoy toca ración de fotos del viernes pasado, el modelo que aparece en todas las fotos es Gorka ajjaja
lunes, 22 de noviembre de 2010
Crónica finde 19-21 noviembre
Un nuevo fin de semana ha pasado y con él nuevas salidas.
Viernes 19
El tiempo da una tregua y parece que no lloverá aunque las nubes que hay encima de Vitoria hacen presagiar lo peor.
Quedé con Gorka a las 16.15 de la tarde, yo salgo un ratillo antes para que no me de pereza una vez después de comer, por lo que me dirijo en solitario a subir Zaldiaran, lo hago respetando las pulsaciones establecidas en el entrenamiento que me toca… imaginaros subiendo un puerto y no superando las 138 pulsaciones… iba con casi todo metido…aun así me arme de paciencia y lo conseguí. Bajo y voy al lugar donde había quedado con el Compi.
Juntos nos dirigimos al puerto Vitoria, aquí ya sin mirar pulsaciones ( es difícil seguir las pulsaciones cuando vas con alguien, aun así prefiero salir con gente que solo) lo subimos a un ritmo alegre y soportando el viento de cara. Bajamos el puerto dando relevos y una vez llegados a Ventas de Armentia nos tranquilizamos y cogemos ritmo de charleta jeje. Aquí comienza a chispear y nos mojamos un poco. Decidimos hacer la subida de cutxo, una subida tendida pero con una carretera bastante mala para luego empalmar la carretera del puerto de zaldiaran. Hacemos la subida y llegada a Vitoria casi de noche.
Al final salieron 60 km con este perfil http://connect.garmin.com/activity/57299727
Sábado 20
Me levanto a las 8, el cielo esta despejado, aunque el suelo encharcado, ha estado toda la noche lloviendo, pero viendo que el día va a respetar decido salir. Voy al lugar de quedada y estamos pocos unos 20. El recorrido no va a ser el habitual, vamos a ir a zambrana. Salimos y nos encontramos con la grupeta de BTT que me imagino que se pondrían de barro….
Desde el principio ponemos un ritmo alegre, ya que Juanma ha salido un poco antes e intentamos alcanzarle, nos ponemos a dar relevos Juan, Antón, otro compañero y yo… el viento es fuerte de cara y me quemo bastante rápido, las sensaciones para mi no eran nada buenas… me tocará sufrir. En montevite Mauro se pone en cabeza y pone un ritmo muy alegre de subida… las sensaciones cada vez son peores y sufro muchísimo para mantenerme en el grupo de cabeza. En la bajada bajamos el ritmo y nos reagrupamos todos, con parada incluida para arreglar un pinchazo de un compañero. Desde aquí hasta Miranda hay varios tramos de repechos, alguno del 13% que dejan las piernas calentitas. En grupo llegaríamos a Miranda para coger dirección Zambrana y parar a avituallarnos como dios manda (huevos fritos con jamón y café incluido).
Una vez restablecida la marcha comienzan las hostilidades, en berantevilla un grupito se marcha hacia delante, yo viendo mis fuerzas decido quedarme atrás y hacer una vuelta a Vitoria mas tranquila y disfrutar con las historias que me contaron Antón y Juanma. Subida en grupo por el Puerto Vitoria, llegada a Vitoria y a tomar una cervecita con la grupeta.
Al final 95 km con este perfil http://connect.garmin.com/activity/57299714
Viernes 19
El tiempo da una tregua y parece que no lloverá aunque las nubes que hay encima de Vitoria hacen presagiar lo peor.
Quedé con Gorka a las 16.15 de la tarde, yo salgo un ratillo antes para que no me de pereza una vez después de comer, por lo que me dirijo en solitario a subir Zaldiaran, lo hago respetando las pulsaciones establecidas en el entrenamiento que me toca… imaginaros subiendo un puerto y no superando las 138 pulsaciones… iba con casi todo metido…aun así me arme de paciencia y lo conseguí. Bajo y voy al lugar donde había quedado con el Compi.
Juntos nos dirigimos al puerto Vitoria, aquí ya sin mirar pulsaciones ( es difícil seguir las pulsaciones cuando vas con alguien, aun así prefiero salir con gente que solo) lo subimos a un ritmo alegre y soportando el viento de cara. Bajamos el puerto dando relevos y una vez llegados a Ventas de Armentia nos tranquilizamos y cogemos ritmo de charleta jeje. Aquí comienza a chispear y nos mojamos un poco. Decidimos hacer la subida de cutxo, una subida tendida pero con una carretera bastante mala para luego empalmar la carretera del puerto de zaldiaran. Hacemos la subida y llegada a Vitoria casi de noche.
Al final salieron 60 km con este perfil http://connect.garmin.com/activity/57299727
Sábado 20
Me levanto a las 8, el cielo esta despejado, aunque el suelo encharcado, ha estado toda la noche lloviendo, pero viendo que el día va a respetar decido salir. Voy al lugar de quedada y estamos pocos unos 20. El recorrido no va a ser el habitual, vamos a ir a zambrana. Salimos y nos encontramos con la grupeta de BTT que me imagino que se pondrían de barro….
Desde el principio ponemos un ritmo alegre, ya que Juanma ha salido un poco antes e intentamos alcanzarle, nos ponemos a dar relevos Juan, Antón, otro compañero y yo… el viento es fuerte de cara y me quemo bastante rápido, las sensaciones para mi no eran nada buenas… me tocará sufrir. En montevite Mauro se pone en cabeza y pone un ritmo muy alegre de subida… las sensaciones cada vez son peores y sufro muchísimo para mantenerme en el grupo de cabeza. En la bajada bajamos el ritmo y nos reagrupamos todos, con parada incluida para arreglar un pinchazo de un compañero. Desde aquí hasta Miranda hay varios tramos de repechos, alguno del 13% que dejan las piernas calentitas. En grupo llegaríamos a Miranda para coger dirección Zambrana y parar a avituallarnos como dios manda (huevos fritos con jamón y café incluido).
Una vez restablecida la marcha comienzan las hostilidades, en berantevilla un grupito se marcha hacia delante, yo viendo mis fuerzas decido quedarme atrás y hacer una vuelta a Vitoria mas tranquila y disfrutar con las historias que me contaron Antón y Juanma. Subida en grupo por el Puerto Vitoria, llegada a Vitoria y a tomar una cervecita con la grupeta.
Al final 95 km con este perfil http://connect.garmin.com/activity/57299714
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