Sigo con la preparacion express. El martes tocó entrenamiento de carrera. Esta semana estoy teniendo muy poco tiempo para entrenar, pero el que tenga lo voy a exprimir al maximo. La semana que viene ya podre hacer algo mas y podre sumar 3 semanas buenas.
El martes entrenamiento desde Luznor a casa de mis aitas a coger a Unai. Calentar 10 minutos y para luego realizar 3 series de 8 minutos a ritmo half. Aqui veo que voy bien corriendo. Porque a ritmo de rodar agusto pude rodar entre 4-4.06 que ojala fuese mi ritmo half!
Ayer entrenamiento encima del rodillo. 46 minutos de calidad en los que pude sumar 25,2 km!!! Seguimos!!!
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