La indurain 2026

 Nueva cicloturista, nueva edicion de la Indurain... y de esta marcha ya van 9, cinco en Bera de bidasoa y cuatro en Villava.

Madrugon (5.15), desayunar y para Villava. ya tengo donde dejar el coche por lo que es super cómoda para mi esta marcha. A las 7.30 en la salida bien colocado. A las 8 pistoletazo de salida y los primeros km super rapidos, de echo los primeros 20km a 37 de media... luego empiezan los 3 repechos que este año los hice en grupo y sobre todo con muy buenas sensaciones. 

Tras pasar esas 3 tachuelillas hay un falso llano que lleva al primer puerto, me agarro a un grupo y ahi voy bien, el quedarse en tierra de nadie puede ser peligroso ya que hay un viento de cara muy fuerte. Comienza el primer puerto, que en mi garmin pone que son 5.7 km, pero me lo conozco de anteriores ediciones y se que es bastante largo, ya que cuando coronas tienes un rato de falso llano para luego volver a subir de echo se corona en el km 64. Bajada muy rapida en la cual me escapo un poco pero rapidamente me dejo engullir por el grupo, para empezar a subir Erro. Este puerto de 3.20 km me va bien y este año lo subi mejor que los dos años anteriores a pesar de que las ultimas semanas he estado de vacaciones, la verdad que las piernas respondieron bien. Bajada rapida y aqui la gente va hacia la larga, yo me quedo solo con otro dandonos relevos, y luego nos pillan otros 3 y ya los 5 a toda velocidad hasta meta, saboreando que iba mejor que la media del año pasado por lo que, sabiendo que no estoy como antes, en 2024 hice 3h06, en 2025 hice 3h03 este año deje el crono en 2h59... asi que contentisimo y cada vez mas cerca de las 2h55 de mi RP en Villava. 

Puesto 42 de 1099 participantes. 149 ppm de media 267wnp

SCV Ribabellosa

 Nueva salida con la vitoriana, está vez tocaba ir a la zona de ribabellosa. Comenzamos la etapa en mitad del pelotón, de charleta y a ritmo muy llevadero llegamos a nanclares y subimos la zona de añastro. Llegando a lacervilla y me pongo en una zona más delantera porque es carretera estrecha y prefiero estar en esa zona para realizar una subida más cómoda...eso si en mitad del rampon, veo que largo pone un ritmo más intenso y me pongo a su rueda...se rompe el grupo y a toda velocidad vamos a ribaguda y de ahí a ribabellosa donde paramos a firmar. 

Reestablecemos la marcha y rápido me voy hacia delante con largo y a nuestra rueda llega Edu, con el cual me pongo a hablar hasta pobes donde él alarga y Carlos y yo hacia Vitoria tranquilamente sumando 77 km.

Vuelta murguia

 Hoy ha tocado la vuelta a murguia. Llevo 3 días seguidos entrenando y eso se nota en las piernas. Salida con mucho viento de cara y hacia Aiurdin, realizando una subida controlada a 300 W, bajada rapida y a hacer el bucle de domaiquia, jugo donde hay un terreno rompepiernas total. De ahí subir Zarate y para casa ahora con viento a favor para acabar el día con 70 km mas en las piernas.

Seguimos entrenando

 Nuevos entrenamientos tras la prueba vitoria. La semana pasada dos dias, ya que me fui a madrid y estaba de noche... esta semana os cuento.

30 Junio

Vuelta al pantano, con buenas sensaciones 50 km, 32.8 de media.

1 Julio

Vuelta a Arlaban, 65 km. La subida a arlaban a media de 158 pul, 293W, osea podria apretar mas y he realizado una subida decente, asi que bastante contento.

Parece que las piernas van de cara al objetivo de bajar de 3h02´52´´ en la Indurain, a ver que tal me sienta el paron de despues de peñiscola porque tras esa semana es la Indurain

Prueba Vitoria 2026

 Primera marcha de la temporada, la de casa, la de la sociedad. La idea era realizarla con Carlos y David y así hicimos. El recorrido es un clásico aquí, el recorrido medio, que para el grande ahora mismo no estamos. Era la zona del pantano, más opakua y azaceta...que me encantan. Lo peor que en el tramo que lleva desde Vitoria hasta opakua (50 km) nos llevan reagrupados, a velocidad muy cómoda y hace que vayamos en un grupo grande y la sensación es de peligro. En opakua la cosa se pone sería, Carlos se pone a tirar en modo loco 400 w no bajan...yo me conozco y veo que el puerto es largo y a esos wattios voy a petar, me descuelgo unos metros y se me van Carlos y David... Pero pasados unos 300 metros a mí ritmo les doy alcance... David y yo nos vamos hacia delante y Carlos cede unos metros y justo llegando a la cima David se me va unos metrillos. Arriba nos reagrupamos, y para iturrieta, bajada rápida y para de la marcha en virgala. 20 minutos para comer, beber y hablar con conocidos. Se reestablece la marcha y subida cómoda e inteligente a azaceta con un ultimo apretón en la última rampa, para dejarnos caer hasta Vitoria a toda velocidad sumando una marcha más a mí casillero. 

Muchos entrenamientos

 Los objetivos ya estan aqui, la semana que viene me toca la BIBE y dentro de dos semanas a Francia para hacer la lourdes tourmalet. Estoy entrenando bien, y me encuentro que las piernas responden. Me gustaría bajar un poco de kg pero eso esta siendo mas dificil. Ya os contaré que tal se dan las primeras marchas de la temporada

RODILLO

 Ante el mal tiempo toca rodillo. Esta semana se esta convirtiendo en mi mejor aliado, llevo 3 sesiones y la de hoy ha sido con toques de V02max. Calentamiento de 15 min en Z2 para luego realizar 6x3 series a 340-360 wattios con descansos de 3 minutos. El cuerpo ha respondido bien, por lo que creo que voy por el buen camino.

Tras esas series finalizar el entrenamiento volviendo al Z2 para acabar con 1h20, tranquilamente y siguiendo sumando km en esta temporada