Martes locos o martes de series… a pesar de tener las piernas
calentitas del lunes, no quería haber entrenado con las pulsaciones tan altas,
el martes tras calentar 12 km
me voy hacia zaldiaran a hacer un par de series de 20 minutos.
La primera la hago subiendo las pulsaciones progresivamente, la serie
es estar los 20 minutos entre 170-175 pero mis piernas estan cansadas y
fisicamente no me apetece llegar a ese límite. A pulsaciones un poco mas bajas
hago una subida muy buena a Zaldiaran. La mas rápida que tengo registrada… y
eso que de media ha sido 165 pul… lejos de mi umbral…esto va por el buen
camino.
Coronar y hacia Vitoria para volver a hacer lo mismo… pero esta vez algo
mas tranquilo. Coronar y alargar un poco la salida soltando piernas para acabar
el día con 54 km
en las piernas
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