Nueva
semana de preparación, últimamente ya voy metiendo mas intensidad a los
entrenamientos y es que estando ya en plena temporada hay que ponerse las pilas
para poder rendir bien en las carreras.
Ayer
tocaba nuevo día de series, pero ya algo diferentes a las que hasta ahora había
realizado. Tocaban 2 series de 20 minutos en Z4 y con sprint cada dos minutos
de la serie.
El
día era malísimo pero aun así me arriesgue a salir, daban bastante agua y mucho
viento… de momento poco de lo primero y poco de lo segundo por lo que
calentamiento rápido y hacia Otazu. En esta localidad me pongo a pulsaciones y
hacia arriba de Okina. 9.3 km
de constante subida que dejan las piernas muy calentitas… a pesar de que en los
últimos kilómetros de este puerto me estaba nevando!!!
Bajar
y la lluvia/nieve para. Llego a otazu y mismo plan que antes. A ponerse a
umbral y otra vez hacia Okina. Coronar y hacia abajo nuevamente… en el
principio del puerto me encuentro a Gorka que anda subiendo el puerto tranquilamente
y una vez mas subo este bonito puerto.
Tras
la 3 subida afrontamos terreno llano en los que aprovechamos a rodar en Z3+ 15
minutos para dar finalizado el entrenamiento justo cuando se pone a llover y a
soplar el viento fortisimamente… nosotros hemos salvado el dia con 60 km !
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