Nuevo
día que salgo a las 14.30 esta vez en solitario, a mi contra vendría Gorka que
salía mas tarde. Nada mas salir ponerme a las pulsaciones marcadas media hora,
el fuerte aire de cara hace que avanzar rápido sea imposible.
Llegando
a nanclares tocan 3 series de 20 minutos entre 153-162 pulsaciones. La primera
toca en terreno llano que acompañado con el viento de cara haga que ponerme en
esas pulsaciones no sea complicado. Realizo esta primera serie y descanso de 3
minutos. La segunda serie viene acompañada de la subida a añastro y termina
justo a pies del puerto de zaldiaran, donde despues de descansar 3 minutos una
vez mas a ponerme en esas pulsaciones subiendo este puerto.
La
verdad que subí muy agusto sin pasarme de las pulsaciones y siempre con una
cadencia de 86-88 rpm.
Acabo
el dia con 54 km
y poco a poco mejorando sensaciones encima de la bici.
No hay comentarios:
Publicar un comentario