Test

 Lejos de mi mejor forma me disponía a realizar un test de 10 km... que al final quedo en 6 km os cuento.

El domingo con las piernas algo tocadas calente un poco y me fui a la zona de gobeo. Es una zona con largas rectas y alguna que otra cuesta... pero es lo que tengo cerca pues con eso a por todas.

Sali fuerte y rapidamente vi que las piernas no iban... 3.48 el primer km 4.00 el segundo 4.11 el tercero y ya vi lo que hay que no hay ni forma ni casi fondo... es lo que hay y de ahi tendremos que partir.

Lo deje en el km 6.28 viendo que me estaba vaciando y con eso mas o menos ya tendria para coger referencia para futuro... me salio un ritmo de 4.11 muy pero que muy lejos de lo que corria pero se que con constancia volveran esos ritmos... pero va a costar.

Tranquilamente para casa con la informacion cogida sumando 10 km... esta semana mas y mejor!!