Nueva semana y cada vez mas agusto corriendo. Con las piernas cansaditas empecé el entrenamiento, 25 minutos de calentamiento suave y tras esto empezaba un bloque de series. 2 x (9x300) todas entre 3.30-4.00 ritmo.
Todas salieron practicamente entre 3.45-3.50. Contento con la progresión dia a dia acabé el entrenamiento sumando 13.5 km y otro dia de buenas series!!! Esto no para!!!
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