Seguimos con los entrenos!!!
Viernes
Madrugo de nuevo para ir al gimnasio. Sumo 1h08 minutos encima de la bici realizando buenas series!!!
Sábado
Toca ir metiendo mas tiempo en las tiradas largas. La semana pasada hice 1h06 para 14km esta semana 1h11 y 15.5 esto ira en aumento de cara a lo que viene en mayo. Buenas sensaciones en las series de 5 minutos que hice. Aqui he visto una progresion en las ultimas semanas...que no pasaba de 4.35 en las series y ahora las 6 series rozaron el 4. Hay mucho margen de mejora pero veo que puedo ir cogiendo poco a poco el ritmo que tenia antes de la lesion!
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