Ayer nuevo pasito para la recuperación de la rodilla. Sali de casa tranquilamente hacia el prado donde queria hacer 10 vueltas a ritmo tranquilo (7 km) para ver que tal va respondiendo la rodilla. Puse ritmo de 4.35 y a por ellos. Las ultimas vueltas la rodilla si que la notaba algo mas cargada pero bastante contento porque poco a poco va mejorando. Para acabar suavecito para casa sumando 10 km y lentamente viendo la luz.
Tengo ganas de empezar a meter ritmos algo mas alegres pero paciencia todavia!
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