Bueno
ya dejado atrás el triathlon de Bermeo los siguientes objetivos son el
triathlon de aritzaleku, el half de la rioja y la guinda que es el triathlon de
vitoria…para eso hay que seguir con la puesta a punto.
Estos
días supuestamente son de un poco de recuperación pero me encuentro con ganas y
he querido “forzar” un poco la maquinaria…ya os conte lo que hice el lunes de
quitar carbonilla pues el miércoles lo mismo pero a pata.
El
martes fui a nadar y las sensaciones son buenas… tengo que empezar a mejorar
con el neopreno la forma de quitármelo…eso si. Tras calentar un poco unas
series largas de 600 -400-400 a ritmo ligero medio para sumar 2200 metros.
El miércoles
supuestamente tenía que hacer 30 minutos de rodaje fácil…pero me apetecia ir un
poco mas fuerte y hacer el recorrido zabalgana + unis que solía hacer y que
tenia como mejor tiempo de 9 km en 4.11 que no es rapidísimo pero para un
entreno no esta mal.
Me puse
ritmo y a comer km y la verdad que las sensaciones fueron buenas y voy
recuperando las sensaciones que tenia antes de la lesión…ya no me encuentro tan
pesado como los primeros días y pude completar este recorrido en 37 minutos a
una media de 4.08…asi que contento.
Motivacion
a tope para afrontar lo que viene por delante!
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