Comenzamos
una nueva semana, la última de la temporada 2012. Aunque ya como quien dice ya
ha comenzado mi temporada 2013, porque a estas alturas de Octubre ya he
realizado mas kilómetros que en meses mas propicios para salir a entrenar como
son Julio, Agosto o Septiembre.
Ayer
a las 15.15 Gorka y yo quedamos para hacer un entrenamiento de dos horas, el
plan era que teníamos que hacer unas “series continuadas” en repechos a unas
pulsaciones del 75-80%. Elegimos la vuelta a Manzanos y hacer estas series en
Montevite y en la subida a Manzanos.
Cogemos
dirección Nanclares, vamos charlando pero a buen ritmo, las piernas que al
principio iban algo duras pasan a ir cada vez mejor. En Montevite realizamos
esta serie continuada sin forzar en exceso, pero manteniendo estas pulsaciones
altas de cara a futuras carreras. Subimos a muy buen ritmo este repecho
laaaargo. Bajar y afrontar la segunda serie con la misma filosofía y para
finalizar pasado Manzanos en un repecho durillo de 400 metros a fuego.
Después
de estas series ya mas tranquilos nos venimos hacia Vitoria con el trabajo
cumplido y con unas sensaciones muy buenas en las piernas. Al final 62 km mas para la buchaca.
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