Vuelta Heredia

20 de noviembre y en Vitoria hace 19 grados… Siberia gasteiz ya no es lo que era. Si, queridos lectores de mi blog, por increíble que parezca en Vitoria también puede hacer bueno en noviembre… y es que lo de ayer no fue normal… pero es que encima parece que este mini verano va a durar unos días.

Ayer aprovechando el buen tiempo salí con la bici de carretera para entrenar. Quedé con Rubén a las 3 pero al final salió un poco mas tarde y vino a mi contra. Así que los primeros kilómetros dirección Heredia disfrutando del día y de la bici.

Ritmo de hacer base 130-140 pulsaciones todo el rato ya fuese llaneando o subiendo algún repecho, tipi tapa… así hasta Marieta donde me encontré con Rubén y al mismo ritmo seguimos de charleta hasta Vitoria para acabar el entrenamiento con 63 km en las piernas.

Por amor al ciclismo

Ayer tuve el honor de poder acudir a la presentación del libro “ Por amor al ciclismo” de Ainara Hernando.

Al acto comandando por Juan Mari Guajardo, speaker de la vuelta entre otras, acudieron un montón de gente del mundillo ciclista. Estrellas como Haimar Zubeldia, Miguel Indurain, Oscar Freire, Igor Astarloa, Amets Txurruka y Markel Irizar. Futuras estrellas como Imanol Estevez, mucha gente del Burgos, caja rural… Directores como Manolo Sainz, Matxin y Odriozola….y mucho pro de la grupeta jaja. Vamos un sin fin de gente del mundillo.

Contaron muchas anécdotas del libro y de cómo empezaron ha andar en bici… que aunque pensemos que todo es éxito… detrás de esas victorias hay mucho sufrimiento, mucho sacrificio y lo que a todos nos une… mucha pasión por el ciclismo… mucho amor por el deporte de las dos ruedas.

Mi mas sincera enhorabuena a Ainara por este libro, que yo lo estoy disfrutando mucho, y con ganas de que siga trasmitiendo esa felicidad y ese amor por este deporte a veces tan olvidado.

 

Sierra badaia

Ayer nuevamente salí con la de monte y nuevamente hacia la sierra badaia. Es un recorrido que me gusta mucho y además lo tengo cerquita de casa. Aprovechando estos días buenos que nos regala noviembre me puse en marcha.

Hasta martioda por carretera para luego coger una pista que me lleva hasta el inicio de la subida hasta los molinos. Son 7 km bastante empinados pero que con calma se suben perfectamente. Cada día voy cogiendo más soltura con la bici de monte y me voy metiendo por caminos mas complicados.

Encaro los últimos 600 metros de subida que llevan hasta los molinos cuando a lo lejos veo un rebaño de ovejas que esta en mitad del camino… me pongo en alerta porque estarán los perros mastines cerca cuidando de ellas. Veo un perro pero no me hace mucho caso… cuando de repente se levantan 2 y vienen ladrando y rápidamente donde estoy yo y el tercero también se anima a por mi… sin dudarlo para atrás y otro día haré cumbre… madre mía que miedo jajaja.

Bajada rápida y cojo una pista que me lleva hasta Etxabarri Ibiña pasando por un río y todo. Acabo el día con 38 km y un susto de narices!!!

Vuelta a Zambrana

El sábado nueva salida con la grupeta de los sábados. Buena afluencia en la salida y es que el día ha salido bastante decente, salvo un viento muy fuerte. Pero en cuanto a temperatura ha salido perfecto.

Cambiamos el clásico recorrido de vuelta a eguino por uno mas chulo pero mas duro a su vez para esta época del año, la vuelta a Zambrana.

Salimos dirección Nanclares. Vientazo de cara que nos acompañaria hasta Zambrana. Me lo tomo con calma en las posiciones traseras del pelotón charlando con Ekaitz. No hay prisa y hay que ganar base. Un grupito de unos pocos nos quedamos para ayudar a Joseba que ha pinchado dos veces, y juntos superamos los repechones de Igay que dejan las piernas alegres.

En Zambrana parada a tomar algo rapida y vuelta para casa. Desde Berantevilla hasta Treviño se va volando gracias al viento a favor… y ya solo queda el último escollo del día, el puerto zaldiaran, que lo subimos tranquilamente de charleta para acabar el dia con 94 km en las piernas.

Btt molinos de badaia

El viernes tras terminar de trabajar rapidamente cogí la bici de monte y a dar pedales. Hacia tiempo que no subía a la sierra badaia y allí que me fui.

El día estaba mejorando pero por la mañana había estado todo el rato lloviendo… pero se que por alli no se acumula mucho barro por lo que podría hacer la ruta perfectamente.

Tras unos km de carretera tiro por una pista hasta Hueto abajo donde comienza la subida a los molinos. El primer repechon es de los buenos pero voy pillando poco a poco tecnica y lo subo perfectamente. Esta vez voy por un nuevo camino, que te lleva a un pozo donde beben los animales… es algo mas tecnico pero que con tranquilidad se sube perfectamente.

Rapidamente llegue ahí y ya solo quedaba el ultimo tramo donde pega el aire y te lleva a los molinos. Arriba foto y escuchar el ruido de los molinos… por cierto, espectacular y bajar por el mismo camino para ir a casita y acabar el dia con 38 km en las piernas.

Laminoria BTT

Tras el descanso del martes, ayer tocó nuevamente entrenar encima de la bici. Este año voy a alargar la pretemporada mas que otros años porque paso de empezar a coger la forma en febrero y luego en julio ir hacia abajo por lo que estos meses estoy disfrutando y voy a disfrutar de otros deportes y otras modalidades de ciclismo.

Lo dicho, ayer tocó MTB. A las 14.45 salí con dudas si ir hacia laminoria o subir a los molinos de la sierra badaia. Vi que hacia mucho viento y preferí ir hacia Laminoria.

Camino sin ninguna dificultad técnica, todo el rato se va por una pista muy chula y que puedes rodar bastante bien. Llegado a Laminoria vuelta para casa esta vez subiendo al embalse de Askartxa y hasta la mitad de Olarizu y para finalizar e ir ganando tecnica subida al monte de la tortilla de Vitoria jajaj.

Acabé el dia con 50 km de monte!

Molestias

El lunes como viene siendo habitual salí a correr y lo que hacia tiempo que no sucedía... sucedió. En el km 2 me empezó a doler bastante la rodilla derecha... esta nunca me había molestado y tuve que empezar a aminorar el paso hasta que se convirtió en dolor y tuve que parar.

Estirar para ver si pasaba pero nada... así que hice 5.7 km los últimos a un ritmo muy lento para no dañar la rodilla y para casita a ponerme hielo y esperar que solo haya sido un susto y pueda seguir corriendo.