20 de noviembre y en
Vitoria hace 19 grados… Siberia gasteiz ya no es lo que era. Si, queridos
lectores de mi blog, por increíble que parezca en Vitoria también puede hacer
bueno en noviembre… y es que lo de ayer no fue normal… pero es que encima
parece que este mini verano va a durar unos días.
Ayer aprovechando el
buen tiempo salí con la bici de carretera para entrenar. Quedé con Rubén a las
3 pero al final salió un poco mas tarde y vino a mi contra. Así que los
primeros kilómetros dirección Heredia disfrutando del día y de la bici.
Ritmo de hacer base
130-140 pulsaciones todo el rato ya fuese llaneando o subiendo algún repecho,
tipi tapa… así hasta Marieta donde me encontré con Rubén y al mismo ritmo
seguimos de charleta hasta Vitoria para acabar el entrenamiento con 63 km en las piernas.
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