La lesión en el cuadriceps no cesa y la maraton peligra y mucho... no consigo correr sin dolor...y es frustrante.  Esta semana he vuelto a ...

 Ayer nueva tirada medio larguilla. 1h15 a la hora de comer. Ritmo cómodo y con un pelo de molestias en el cuadriceps. La verdad que llevaba...

 Hoy en la preparacion tocaba otra vez ir suavecito...pero tras el paron se me pasaron varios entrenos de series...por lo que quiero ganar a...

 Tras el pequeño test del domingo, ayer tocaba correr suavecito para recuperar las piernas. 47 minutos faciles rodando por Jundiz sin mirar ...

 El domingo era un dia marcado en rojo en la preparacion de la maraton. Tenia que hacer un test de 15 km y mi idea de bajar 3 horas con la p...

 Ayer nueva tirada larguilla en el descanso del trabajo ... tampoco larguisima pero es el tiempo que tengo 1h11. Ritmo cómodo y con la única...

 Tras el paron largo por el colico estamos volviendo poco a poco, por lo menos el lunes pude sumar 1h10 encima de la bici y hoy han tocado s...