Venga volvemos!!!!

 Tras el paron largo por el colico estamos volviendo poco a poco, por lo menos el lunes pude sumar 1h10 encima de la bici y hoy han tocado series.

Calentar un poco y series de 1 km sub 4.15. Eran 10 series con 1.30 de descanso. Me han salido muy bien y he podido coger algo de moral...que en esta preparacion de la maraton me hace falta...pero sobre todo he podido acabar sin apenas molestias y eso que he estrenado zapatillas nuevas...a ver si con estas acierto que ultimamente con las asics...me dolia todo...cuadriceps derecho y tenia principio de fascitis plantar... a ver si entre esto mas el fisio puedo librar!!!