Ante el mal tiempo toca rodillo. Esta semana se esta convirtiendo en mi mejor aliado, llevo 3 sesiones y la de hoy ha sido con toques de V02max. Calentamiento de 15 min en Z2 para luego realizar 6x3 series a 340-360 wattios con descansos de 3 minutos. El cuerpo ha respondido bien, por lo que creo que voy por el buen camino.
Tras esas series finalizar el entrenamiento volviendo al Z2 para acabar con 1h20, tranquilamente y siguiendo sumando km en esta temporada
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