Con el fresquito mañanero nuevo entrenamiento. Esta vez sin mucho misterio... bueno el de sumar km y con metros de desnivel para hacerlo algo mas duro. Salí por la zona de armentia y calentar 2 km. Tras eso una serie de 3 km entre 152-161 pulsaciones con buenas sensaciones para luego bajar el ritmo y hacer otra serie de 3 km a esas pulsaciones...esta mas complicada ya que lo hice por terreno de bastante sube baja.
Tras esas series alargar por lasarte y bosque de armentia para acabar el dia con 13 km mas en las piernas!!! En total este 2021 ya llevo 618 km a ver si para la maraton puedo llegar con 1100 km aprox!!!
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