Despues de la media maraton...no hay mucho misterio. Dos entrenamientos super faciles de ciclismo en sala para mover la rodilla y todavia queda muchisima recuperacion hasta poder correr... porque todavia tengo muchos dolores.
De echo el lunes no podia ni subir escaleras. Toca seguir con la recuperacion y volver si es posible ha estar el 8 de enero a tope para empezar la preparacion
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