Datos temporada 2013

Nuevo fin de semana de relax… el ultimo porque a partir de ahora toca ponerse las pilas y empezar poco a poco la pretemporada. Lo único que he sumado este fin de semana fue el viernes que fui a la piscina a nadar media hora.

Media hora de natacion sin pausas en la que me encontré muy cómodo a un ritmo fijo en el que hice 60 largos (1500metros). Poco a poco iremos aumentando el tiempo.

Os paso los datos con los que he terminado esta temporada!!!

Cuenta:	243 Actividades
Distancia:	14.176,90 km
Tiempo:	502:53:18 h:m:s
Ganancia de altura:	127.170 m
Velocidad media:	28,3 km/h
FC media:	133 ppm
Cadencia de carrera media:	--
Cadencia de pedaleo media:	72 rpm
Calorías:	279.286 C

Como os vengo comentando... la cadencia es la que tengo que entrenar... 72 de cadencia media es un dato muy bajo