Parece que este fin
de semana va a estar caro esto de entrenar… por lo que he aprovechado estos días
a darme un poco de caña.
Miércoles.
Tengo pensado hacer
dos horas y probarme de cara al triathlon que tendremos la semana que viene.
Tras un calentamiento de 15 km
voy a hacer el recorrido de Zaldiaran + Puerto Vitoria en el que me suelo medir
el tiempo a ver que tal de forma estoy.
Salgo y rápidamente
noto que tengo las piernas algo cargadas… la encadenación de tanto
entrenamiento hace que tenga las piernas algo cargadas pero la subida es
bastante rápida. Bajada rapidísima y de Treviño hasta Ventas de Armentia a
apretar los dientes para aguantar el fuerte aire de cara. Llego a esta
localidad y a afrontar los 7 km
del puerto Vitoria. A buen ritmo corono y para Vitoria bajando mi tiempo en 2
minutos y haciendo una media de casi 33 con dos puertos. Muy contento. Termino
el día soltando piernas y reparando un pinchazo!!! 60 km para la buchaca.
Jueves
Salgo tranquilamente
para calentar bien, mi idea es hacer una serie fuerte. Paso la zona del
aeropuerto y en la zona de gopegui a bloque. Me encuentro cansado pero parece
que las piernas responden y el tramo de subida de Etxaguen se me hace hasta
corto. Termino la serie de 10
km a media de 36.2km/h.
Para finalizar el día
voy hacia Vitoria por Legutiano más tranquilamente para darle descanso a las
piernas… que de los últimos 16 días e entrenado 14! Termino el día con 62 km !
No hay comentarios:
Publicar un comentario