Montevite + Zumelzu!

Esto sigue igual … sigue el mal tiempo estacionado en Vitoria!!! Ayer jueves se paso toda la tarde lloviendo y un frío del carajo. Lo mejor fue quedarse en casa echándome la siesta y descansar tras 4 dias de entrenamientos.

Hoy la cosa a sido diferente, viendo que este fin de semana no voy a tocar la bici, ya que tengo un excusa buenísima… se casa mi hermano!!!! He decidido antes de trabajar ir a entrenar y mover un poco las piernas.

A las 7 de la mañana me he puesto en marcha, mucho viento y riesgo de lluvia constante… Calentando las piernas voy hacia Nanclares, donde continuo para subir montevite por sus dos vertientes.

Ahora con el viento de culo, se va mucho mejor. Me meto por el polígono industrial de Jundiz y me marco como “objetivo” bajar mi tiempo en la subida a Zumelzu. Aprieto y una vez coronado hacia la empresa… con 56 km en las patas. Pegarme una duchita y a currar!!!

Casi en junio... y que andemos así...

Nuevo día de lluvia, fuerte viento y frío… mucho frío. Cuando salgo de trabajar el termómetro marca la cifra de 9ºC. En fin… resignación… no queda otra.

A las 14.30 esta diluviando, por lo que hago mis tareas y si luego respeta un rato poder entrenar el tiempo que me deje este maldito tiempo… este año ya me he mojado muchas veces… ya estoy arto del mal tiempo.

A las 15.50 para la lluvia y se abren claros… ni me lo pienso dos veces… a la calle!!!   

Mi idea es no separarme mucho de Vitoria… porque el riesgo de lluvia es alto. Nada mas salir empieza a chispear, para que os hagáis una idea, había una parte de la ciudad sin nubes y la otra llena de nubes… pues a por los claros.

Tiro hacia la zona de Zumelzu ( 2.5km de subida al 6%), mas tarde a Esquivel ( 3 km de subida suave pero con una rampa del 18%) y como me apetecía mas “Rock and Roll” al puerto de Zaldiaran a apretarme las tuercas, encima para mas “motivación” hice un rato la subida (se dio la vuelta a mitad de puerto) con una triatleta de Australia, que están preparando el triathlón de Vitoria.

Al final el día que no pintaba nada bien me sirvió para sumar 53 km por los alrededores de Vitoria y ser el cuarto día consecutivo de entrenamiento!!!

 (En la foto se aprecia el trozo de cielo azul... detrás mío estaba la zona de nubes negras!!!)

Vuelvo a Herrera!!!

Con mayo dando sus últimos coletazos, sigo poniéndome a punto para intentar llegar lo mejor posible al 15 de junio para la marcha de lagos. Ayer nuevo día de lluvia a la mañana, pero a la tarde perdona y aunque hace bastante frío y mucho viento parece que la lluvia no aparecerá.

Salgo en solitario hacia el puerto Vitoria. Cojo ritmo y me fuerzo un poquito en la subida, estos días estoy yendo mucho para esta zona, que normalmente la tengo muy abandonada. Realizo la subida más rápida de estos 3 días. Coronar y hacia ventas de armentia a afrontar los 2 tremendos repechones. Me lo tomo con tranquilidad que hoy toca subir mucho.

Llego a Peñacerrada y encaró la dura subida al puerto de Herrera. Carretera mojada y a sufrir en sus rampas del 12-15%. Este puerto de 7km por esta vertiente es más suave que la riojana… pero también se las trae. Me voy encontrando mejor ya que la subida que hago es 2 minutos inferior a la del domingo… y eso que el domingo iba con la peña… que siempre te picas algo más.

Bajo un poco la otra vertiente (no toda, ya que Gorka viene a mi encuentro) corono y justo a escasos 600 metros de la cima me encuentro al compi. Le acompaño hasta arriba y hacia el puerto Vitoria que vamos. Ahora el viento entre muy fuerte de cara, de hecho en bajadas pronunciadas había que dar pedales… en fin.. Que os voy a contar del tiempo.

En el puerto Vitoria a falta de 2 Km. me pruebo. Subo el ritmo y hasta arriba viendo que todo va mejorando poco a poco.

Al final termino el día con 78 km en las piernas y una buena ración de metros de altitud!

Vuelta a san martin zar

Empezamos la última semana de Mayo y seguimos con el mal tiempo. La mañana a sido pasada por abundante agua y parece que habrá una ventana de “buen” tiempo a la tarde… porque para media tarde viene una tormenta.

A las 14.30 salgo en solitario dirección Puerto Vitoria. Las piernas van bastante bien, realizo una subida a ritmo alegre. Corono, afronto la bajada y hacia San martin Zar subiendo los repechones de armentia, el mismo recorrido que el día anterior, pero esta vez me lo tomo mas tranquilo.

Corono estos repechacos y hacia san martin zar, una carretera muy bonita, con la unica pega que esta en un estado bastante malo. Termino esta zona y para  finalizar el dia voy hacia el puerto Zaldiaran, donde pongo una marcheta alegre.

Termino el dia con 62 km en las patas y mucha suerte… porque a los 20 minutos de llegar… tormenton!!!

Salida con S.C.Vitoriana.. Herrera!!!

Tras 3 días sin tocar la bici a las 8.30 voy al encuentro de la Sociedad Ciclista Vitoriana. La etapa que tienen hoy me viene de perlas, van hacia Herrera, donde yo habia quedado con Anselmo que venia desde Logroño a Vitoria por este mismo puerto.

La falta de continuidad de este mes se nota en mis pulsaciones y en mis piernas el cansancio de estos dias de trabajo. Subimos el puerto Vitoria tranquilos, dejarnos caer hasta la zona de Armentia donde comienza una serie de repechos largos. Parece que algun grupillo se pica y yo entro al trapo. Me quiero probar a ver como van las piernas… parece que no muy bien pero lo suficiente para poder forzar y escaparme del grupillo. Con este grupo llegaría hasta pie de Herrera, donde comenzamos la subida a este exigente puerto a un ritmo mas tranquilo hasta que nos dan caza el grupo donde venia Oscar que nada mas llegar pone un ritmo de subida bastante rapido.

Me pego a su rueda pero veo que va muy fuerte y prefiero ir a ritmo, Oscar se va y detrás nos juntamos 3. Entre el paron de este mes y la alergia no voy nada fino, pero con el paso de los kilometros me voy encontrando mejor, vamos recortando terreno a Oscar pero no le damos caza. Nuestro grupo se rompe y al final me pruebo y entro a unos 15 segundos de Oscar. Esperamos a los demas y hacia abajo.

En la mitad del puerto de herrera, me encuentro con Anselmo. Media vuelta con el. De charleta coronamos Herrera, y hacemos el camino antes recorrido por mi… peñacerrada y puerto Vitoria. El mister a llegado a Vitoria. Eso si… ahora le quedan otros 60 kilometros y yo me piro para casita con 80 km en la buchaca y un buen test para volver a la rutina de entrenamientos!!!

con ganas de volver a la rutina

Como ya os comenté esta semana he estado por barcelona trabajando. Entre semana solo estuvo por Vitoria el martes y el miercoles. Como no he tenido tiempo os cuento lo que hice el Miercoles.

Este mes esta siendo un poco malo en cuanto a entrenamientos. Mi forma se ha reducido considerablemente... tantas tareas que hacer no me han dejado tiempo para poder entrenar en condiciones... si a esto le añades el maldito tiempo pues... menudo coctel. El miercoles sali en solitario, tranquilamente los primeros kilometros hacia Etxaguen. El dia esta tonto e incluso me cae algo de lluvia... encima de mojarme paso frio...9ºC. Llego a landa y me encuentro con Gorka que venia a mi encuentro. Con el hago la otra parte del recorrido. Vuelta hacia vitoria + vuelta a los conejos y la mini subida a estibaliz.

Acabo el dia con 85 km y con ganas de mas... pero toca currar y los siguientes 3 dias sin tocar la bici y currando de lo lindo... eso si el domingo algo me he desquitado!!!

Maldito tiempo

Como ya os comenté ayer, este mes me esta siendo muy complicado poder encadenar entrenamientos, por diferentes motivos y esta semana será igual, porque el jueves vuelvo a Barcelona a trabajar. Es increible que a estas alturas de año estemos con la misma ropa que en Febrero. Ayer máxima temperatura de 10ºC y lluvia. Entrenar así todo el año te desmotiva muchísimo.

Pantalón largo, chaqueta térmica, guantes largos, braga… y a la calle a entrenar. Nada mas salir comienza a chispear y hace que me lo piense mucho… pero sigo. Parece que la lluvia no ira a mas y podré hacer el entrenamiento en “seco”. Las piernas no estan muy catolicas y mi unico objetivo es acumular kilómetros y pasar el día lo mejor posible. Llego a Etxaguen, cojo dirección Landa. Me apetece mas estar en casa que entrenando… este tiempo me tiene asqueado… cuando vendra el buen tiempo!!!!!

Acabo por landa tranquilamente, sumando casi 60 km y con unas sensaciones malas encima de la bici… ya no se si es mas mental por el frío o porque al haber perdido varios entrenamientos en este mes de mayo me ha perjudicado algo… pero ya os digo que el tiempo Vitoriano me tiene un poco asqueadete.