Algo le cuesta, ese podria ser el resumen de mis ultimos dos entrenamientos. Os cuento. Mi mujer trabaja de noche, me quedo con el chiquitin pues a jugar con el, darle de cenar y cuando se queda dormidito... abrigarse bien y a la terraza a hacer rodillo...donde no haga ruido... eso si a las 22.00 de la noche. Sesion de una horita al canto y a dormir
Dormir hasta las 05.30 y nueva sesion en el mismo sitio de otra hora. Terminar, ducharse y levantar al enano para darle de desayunar, vestirle y llevarle a la guarderia... buscando tiempo donde no hay y sobre todo no perderlo donde realmente lo merece :)
miércoles, 6 de marzo de 2019
lunes, 4 de marzo de 2019
SCV: Dorleta
Este domingo a comenzado una nueva temporada de la Sociedad Ciclista Vitoriana y alli acudimos.
Como siempre el primer dia es exagerada la gente que va, macro peloton al canto y el recorrido llanito hasta la virgen de dorleta, donde se hace la ofrenda floral para que todo vaya bien en la temporada.
Saludando a compañeros y un buen rato tirando del peloton llegamos hasta dorleta, fotitos para el recuerdo y ya junto a Enrique nos venimos a vitoria de charleta, sumando 75 km en la primera etapa con la sociedad.
Como siempre el primer dia es exagerada la gente que va, macro peloton al canto y el recorrido llanito hasta la virgen de dorleta, donde se hace la ofrenda floral para que todo vaya bien en la temporada.
Saludando a compañeros y un buen rato tirando del peloton llegamos hasta dorleta, fotitos para el recuerdo y ya junto a Enrique nos venimos a vitoria de charleta, sumando 75 km en la primera etapa con la sociedad.
El sabado salí en solitario y como no tenia mucho tiempo lo quise aprovechar bien. Subida a castillo- P.vitoria- Cucho y Zaldiaran!
jueves, 28 de febrero de 2019
Avanza la semana
Lunes un poquito de gym, una horita de sesion metiendome bastante caña.
Ayer nuevo entrenamiento express pero esta vez en la bici. Aprovechando los 23 gradazos de ayer... en febrero!!! Sali a hacer un recorrido llano por lo que elegi la vuelta a armiñon.
Buenas sensaciones en la hora y veinte que pude hacer.
Tras unos meses de preparacion este domingo empieza la temporada de la vitoriana!!!! Asi que habra que empezar a jugar a ser ciclistas :)
lunes, 25 de febrero de 2019
Kdd Prueba vitoria
El sabado tocaba volver con la vitoriana, esta vez para la kdd de la prueba vitoria. Acudi con el tiempo pelado y fui al encuentro. Me junte con un pequeño grupito, que salió directo de vitoria, el resto dando una vuelta por zaramaga, el resto que eran unos 200.
Junto a Juanma, benito y cia nos dirigimos tranquilamente hacia Azaceta, primer puerto del dia, en el cual todos se quedan y hago la subida con marta de charleta. Arriba nos pilla el grupo delantero y a empezar a "jugar" a ser ciclistas.
Vuelvo a disfrutar al ir en un peloton grande, llegamos a maeztu y toca la subida a Korres. Terreno rompepiernas pero que puedo hacer con el grupo delantero de la quedada. Hasta me permito el lujo de ir tirando del grupo principal.
En bernedo, en el puerto el grupo principal pone ritmo fuerte que no puedo seguir, pero puedo hacer una subida bastante decente. Muy contento hago la bajada y en el pueblo de bernedo paradita en el avituallamiento que nos puso la vitoriana.
Un poco de charleta y junto a Ruben restablecemos la marcha,ya en grupos mas reducidos.Subimos la zona "pestosilla" de albaina y pillando a gente nos ponemos rapidamente en zaldiaran. En doroño Ruben se va a toda velocidad y yo a mi ritmillo tipi tapa corono el segundo en un gran grupo... sigo mejorando las sensaciones...y ya dejarnos caer hasta vitoria sumando el primer dia de 100.22 km y mas de 1650 metros de desnivel.
Gran dia, gran entreno y grandes sensaciones...poco a poco!
Junto a Juanma, benito y cia nos dirigimos tranquilamente hacia Azaceta, primer puerto del dia, en el cual todos se quedan y hago la subida con marta de charleta. Arriba nos pilla el grupo delantero y a empezar a "jugar" a ser ciclistas.
Vuelvo a disfrutar al ir en un peloton grande, llegamos a maeztu y toca la subida a Korres. Terreno rompepiernas pero que puedo hacer con el grupo delantero de la quedada. Hasta me permito el lujo de ir tirando del grupo principal.
En bernedo, en el puerto el grupo principal pone ritmo fuerte que no puedo seguir, pero puedo hacer una subida bastante decente. Muy contento hago la bajada y en el pueblo de bernedo paradita en el avituallamiento que nos puso la vitoriana.
Un poco de charleta y junto a Ruben restablecemos la marcha,ya en grupos mas reducidos.Subimos la zona "pestosilla" de albaina y pillando a gente nos ponemos rapidamente en zaldiaran. En doroño Ruben se va a toda velocidad y yo a mi ritmillo tipi tapa corono el segundo en un gran grupo... sigo mejorando las sensaciones...y ya dejarnos caer hasta vitoria sumando el primer dia de 100.22 km y mas de 1650 metros de desnivel.
Gran dia, gran entreno y grandes sensaciones...poco a poco!
viernes, 22 de febrero de 2019
kdd prueba vitoria
Marzo ya se acerca y con el la nueva temporada con la sociedad ciclista vitoriana, este año me he marcado como objetivo volver a ser finalista de la sociedad por lo que compartire muchos km con ellos.
Este sabado hay una kdd de la prueba vitoria que organiza la sociedad por lo que acudire junto a un gran peloton para hacer parte del recorrido de esta magnifica prueba. Subiremos azaceta, toda la zona rompepiernas de corres, bernedo y zaldiaran junto al instagramer juan valenti. 96 km y 1600 de desnivel acumularemos.
Por lo demas ayer nuevo entreno esta vez en el rodillo sumando una horita mas y 32.3 km
Este sabado hay una kdd de la prueba vitoria que organiza la sociedad por lo que acudire junto a un gran peloton para hacer parte del recorrido de esta magnifica prueba. Subiremos azaceta, toda la zona rompepiernas de corres, bernedo y zaldiaran junto al instagramer juan valenti. 96 km y 1600 de desnivel acumularemos.
Por lo demas ayer nuevo entreno esta vez en el rodillo sumando una horita mas y 32.3 km
jueves, 21 de febrero de 2019
Vuelta a manzanos
Seguimos con los entrenamientos en bici... esta semana por lo menos dos escapaditas con la bici entre semana voy a poder sumar.
Ayer tenia algo mas de tiempo por lo que hice un recorrido algo mas grande. La primera cota la de estos dias, montevite. La subo a ritmo aunque el fuerte viento de cara hace que se haga bastante pestosa.
Bajada rapida y hacia pobes. Tras pasar esta poblacion toca la subida a antezana... nuevamente ritmillo y hacia arriba. Llegado a manzano ya toca poner ritmo crucero y hasta luznor a buena velocidad para acabar el dia sumando 47 km con 440 metros de desnivel.
Ayer tenia algo mas de tiempo por lo que hice un recorrido algo mas grande. La primera cota la de estos dias, montevite. La subo a ritmo aunque el fuerte viento de cara hace que se haga bastante pestosa.
Bajada rapida y hacia pobes. Tras pasar esta poblacion toca la subida a antezana... nuevamente ritmillo y hacia arriba. Llegado a manzano ya toca poner ritmo crucero y hasta luznor a buena velocidad para acabar el dia sumando 47 km con 440 metros de desnivel.
miércoles, 20 de febrero de 2019
Repechos
Ayer salida en solitario desde Luznor, como no tengo mucho tiempo el poco que tengo lo aprovecho bien. Subo dos veces montevite, donde delante de mi veo una grupeta de alimcos... les pillo y en nanclares les paso ya que voy bien acoplado con la cabra... pero ya sabemos como funciona esto de los piques... nada mas pasarles se pican y me empiezan a pasar pero en el llano les vuelvo a pasar, en el desvio de villodas ellos tiran hacia mendoza pero yo voy hacia subijana
En subijana a por el "puertillo" del pueblo que lo subo con las piernas algo tocadas despues del calenton en montevite y ya para luznor sumando 41 km!
En subijana a por el "puertillo" del pueblo que lo subo con las piernas algo tocadas despues del calenton en montevite y ya para luznor sumando 41 km!
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