Nuevo objetivo

Ahora que para mi se han acabado las marchas hay que buscar algún objetivo para mantener las ganas de entrenar y que no de tanta pereza salir. Como el año pasado me he marcado como objetivo el triathlon de Getxo. Este triathlon es el 20 de septiembre por lo que tengo tiempo para entrenar. Esta claro que no es mi especialidad correr y nadar asi que tocará entrenarlos para hacer mejor tiempo que el año pasado... como objetivo me marco bajar de las 2h30 :)

Rp en salinas!!!

Ayer ya con una temperatura algo mas agradable en solitario salí a dar una vueltilla de hora y tres cuartos. Tenía ganas de exprimirme en un puerto por lo que me dirigí hacia salinas. Un puerto de 3 km que me encanta.

Con el viento a favor fui rápidamente hasta Pobes, lugar donde comienza el puerto… de echo llegue a media de 34.5 km/h.

Desde abajo comencé muy fuerte el puerto y las sensaciones fueron muy buenas…aunque los últimos 300 metros me quedé sin gasolina… Bajé mi tiempo en 25 segundos de este puerto… y es que últimamente me encuentro muy bien encima de la bici y estoy bajando en casi todos los puertos mis mejores tiempos.

En la cima vuelta para Vitoria ahora con el viento en contra para acabar el dia con 53 km y una media de 30.3 km/h.

Calor 1 - 0 Jorge

Comienzo una semana y otra vez el color pegando de lo lindo por Vitoria. Segun la previsión la temperatura maxima iba a ser de 36 grados por lo que me aventuré a salir. Quería hacer una tiradilla larga y subir un par de puertos... pero nada mas salir ya vi que el golpe de calor era brutal. Hasta Nanclares aguante como pude pero fue pasar montevite y el termometro marcaba 41 grados por lo que a parar en una fuente... tirarme varios litros de agua encima y para casa. 35 km para el casillero nada mas...

Vuelta a Doroño + Vuelta Heredia

El sábado tenía poco tiempo para entrenar ya que tenía una boda, asi que madrugué y en solitario me fui dirección Nanclares. A buen ritmo completé la vuelta a doroño y acabé bastante contento con el entrenamiento. 50 km mas para la buchaca

Y el domingo después de la boda junto a Izarra dimos la vuelta del medio Ironman que se disputará el próximo fin de semana. La vuelta es la de Heredia. Ritmo tranquilo y de charleta completamos los 62 km de este recorrido.

Vuelta a Zubizabal

Ayer con bastante menos calor salimos un buen grupo a entrenar. A las 15.30 salimos dirección Gopegui. Vientazo de cara que hacía muy difícil coger un ritmo llevadero. En la zona de etxaguen un par de ataques para reírnos un poco y para zubizabal.

Aquí ya con viento a favor empezamos a coger velocidad de crucero alta y se nos unen Asier y Pacios a la grupeta. Alargamos la vuelta por Marieta para acabar el día con 81 km!

Arlaban

Ayer día de mucho calor en Vitoria, nada mas salir ya vi que el calor apretaría de lo lindo. En solitario fui camino de Landa 38 grados marcaba el gps… madre mía. A buen ritmo llegue hasta landa, donde tiré hacia Arlaban para bajar este puerto.

A falta de un km para llegar al final de la bajada veo que Carlos y Javi están subiendo el puerto. Bajo hasta Eskoriaza y tiro hacia arriba hasta pillarles. Me pego un buen calentón con el calor… y es que a mi estos días de calor no me van nada bien… dame 20 grados y no 35.

En Landa paradita para tomar una cervecita bien fresquita y para casa terminando el día con 62 km.

Comenzando la semana

Con la última prueba realizada de la temporada... de momento. Los objetivos cambian y las ganas de entrenar como hasta ahora supongo que irán bajando. El lunes con la bici en el taller, cogí la mtb e hice un poco el canelo... si, el canelo... porque me adentré por los bosque cercanos a Zaldiaran y gracias al gps... porque me perdí varias veces y ya ví la dificultad de las rutas por ahi... asi que seguire con mi rutita a badaia cuando coja la mtb.