Vuelta a Zubizabal

Ayer con bastante menos calor salimos un buen grupo a entrenar. A las 15.30 salimos dirección Gopegui. Vientazo de cara que hacía muy difícil coger un ritmo llevadero. En la zona de etxaguen un par de ataques para reírnos un poco y para zubizabal.

Aquí ya con viento a favor empezamos a coger velocidad de crucero alta y se nos unen Asier y Pacios a la grupeta. Alargamos la vuelta por Marieta para acabar el día con 81 km!

Arlaban

Ayer día de mucho calor en Vitoria, nada mas salir ya vi que el calor apretaría de lo lindo. En solitario fui camino de Landa 38 grados marcaba el gps… madre mía. A buen ritmo llegue hasta landa, donde tiré hacia Arlaban para bajar este puerto.

A falta de un km para llegar al final de la bajada veo que Carlos y Javi están subiendo el puerto. Bajo hasta Eskoriaza y tiro hacia arriba hasta pillarles. Me pego un buen calentón con el calor… y es que a mi estos días de calor no me van nada bien… dame 20 grados y no 35.

En Landa paradita para tomar una cervecita bien fresquita y para casa terminando el día con 62 km.

Comenzando la semana

Con la última prueba realizada de la temporada... de momento. Los objetivos cambian y las ganas de entrenar como hasta ahora supongo que irán bajando. El lunes con la bici en el taller, cogí la mtb e hice un poco el canelo... si, el canelo... porque me adentré por los bosque cercanos a Zaldiaran y gracias al gps... porque me perdí varias veces y ya ví la dificultad de las rutas por ahi... asi que seguire con mi rutita a badaia cuando coja la mtb.

Clasificacion Sakana Burunda + Fotos

http://barrankatt.com/wp-content/uploads/2015/02/TIEMPOS-SUBIDA-SAN-MIGUEL-SAKANA-BURUNDA-2015.pdf

Aquí os dejo el enlace de la subida a San Miguel. Tiempo Oficial 39.18minutos.

puesto 27

Crónica Sakana-Burunda

El sábado tocaba la sexta prueba de este año, la Sakana-Burunda. Nunca había realizado esta prueba pero este año tenía ganas de volver a subir San Miguel de Aralar.

Tras recoger el dorsal me voy a la salida y a las 8.30 se da la salida. La prueba no es competitiva salvo el tramo cronometrado de San Miguel de Aralar… pero aún así se sale bastante rápido. Por un terreno conocido para mi transcurren los primeros kilómetros.

Llegamos a Olazagutia y primera subida del día, Altamira. Es un puerto que se me da bastante bien ya que es muy tendido. Me muevo entre los primeros y voy con buenas sensaciones. Coronar y bajada rápida camino de Lizarraga donde da comienzo el segundo puerto del día, la cadena. Aquí pongo ritmo al pelotón y veo que me he escapado. No quiero hacer el canelo exprimiéndome con lo que queda todavía por lo que bajo el ritmo y me alimento bien.

Sin darme cuenta ya estamos camino de San Miguel de aralar. Mi reto es bajar de los 40 minutos… que es un reto bastante alto para mí, en la pamplona mis resultados eran de 44 minutos y este año de 49 aunque este último año lo había subido mas tranquilo. Nada mas empezar ya vi que me respondían las piernas, buen ritmo y ver como vas bajando el tiempo personal kilómetro a kilómetro hacía que me fuese creciendo. En los descansos bajo piñones y aprieto y en los rampones cadencia y buen ritmo. Dejo el crono en 39.08 minutos. Muy muy contento con mi subida, para mi es un tiempazo.

Con un grupito encaramos la peligrosa bajada de san miguel y toca afrontar la subida a otro puerto… más tendido que San miguel. Me meto en un grupo hasta coronar. Bajada rapidísima y preciosa por cierto.

Ya en grupo toca afrontar los últimos 50 km por carreteritas estrechas para llegar a Alsasua. Buenas sensaciones en esta prueba y sobre todo muy buen sabor de boca por el recorrido y la organización de esta marcha.

Zaldiaran x 4

El martes me tocaba entrenamiento de series por lo que fuí a Zaldiaran. Por alli se encontraban los australianos y canadienses que estan preparando el triathlon de Vitoria que se disputará el 12 de Julio. Hice 4 subidas a este puerto y la verdad que a pesar de tener las piernas cansadas los tiempos fueron bastante buenos. Este año estoy encontrandome mejor en Junio y espero que en Julio..que siga asi!!!

Urkiola

Tras el etapon del sábado, el domingo me lo tomé como día de descanso y aprovechar el día con mi novia… hay que recargar los bici puntos :) jajaj

Ya el lunes con las pilas cargadas y con ganas de hacer una etapa larga en solitario me decanté por ir hacia Urkiola. Se que sería duro porque mis piernas no estaban al 100x100 pero tenía ganas de completar el listado de puertos duros de la zona que por lo menos hay que subir una vez en la temporada.

A las 3 de la tarde me dirigí hacia Landa, por la presa me junto con un ciclista que iba a dar la vuelta a Etxaguen, de charleta me acompaña hasta Landa donde yo bajo Arlaban y tras unos km de bastante tráfico empiezo a subir el primer puerto del día Kampazar. El viento entra muy fuerte de cara... paciencia y a subirlo lo mas dignamente posible.

Coronar y bajada hasta Durango. El calor aprieta bastante y la planta de los pies me molesta bastante…es algo que me ocurre cuando aprieta bastante el calor, creo que no me refrigera bien el pie a temperaturas altas. Paro a llenar el botellín y veo en el móvil que por Vitoria esta cayendo la mundial.

Pues yo en Urkiola sufro un caloret importante, no me encuentro nada agusto con temperaturas tan altas y eso se nota en el rendimiento de la subida. Coronar, foto al cartel y para Vitoria. Y por increíble que parezca a 15 km de Urkiola la temperatura baja bastante y empieza a caerme un tormenton de la leche… por lo menos me refresco… habrá que tomárselo con humor.

Acabo el día nuevamente por la zona de Landa para sumar 115 km y completar el trio de puertos duros de la zona Alavesa!!!