Zaldiaran x 4

El martes me tocaba entrenamiento de series por lo que fuí a Zaldiaran. Por alli se encontraban los australianos y canadienses que estan preparando el triathlon de Vitoria que se disputará el 12 de Julio. Hice 4 subidas a este puerto y la verdad que a pesar de tener las piernas cansadas los tiempos fueron bastante buenos. Este año estoy encontrandome mejor en Junio y espero que en Julio..que siga asi!!!

Urkiola

Tras el etapon del sábado, el domingo me lo tomé como día de descanso y aprovechar el día con mi novia… hay que recargar los bici puntos :) jajaj

Ya el lunes con las pilas cargadas y con ganas de hacer una etapa larga en solitario me decanté por ir hacia Urkiola. Se que sería duro porque mis piernas no estaban al 100x100 pero tenía ganas de completar el listado de puertos duros de la zona que por lo menos hay que subir una vez en la temporada.

A las 3 de la tarde me dirigí hacia Landa, por la presa me junto con un ciclista que iba a dar la vuelta a Etxaguen, de charleta me acompaña hasta Landa donde yo bajo Arlaban y tras unos km de bastante tráfico empiezo a subir el primer puerto del día Kampazar. El viento entra muy fuerte de cara... paciencia y a subirlo lo mas dignamente posible.

Coronar y bajada hasta Durango. El calor aprieta bastante y la planta de los pies me molesta bastante…es algo que me ocurre cuando aprieta bastante el calor, creo que no me refrigera bien el pie a temperaturas altas. Paro a llenar el botellín y veo en el móvil que por Vitoria esta cayendo la mundial.

Pues yo en Urkiola sufro un caloret importante, no me encuentro nada agusto con temperaturas tan altas y eso se nota en el rendimiento de la subida. Coronar, foto al cartel y para Vitoria. Y por increíble que parezca a 15 km de Urkiola la temperatura baja bastante y empieza a caerme un tormenton de la leche… por lo menos me refresco… habrá que tomárselo con humor.

Acabo el día nuevamente por la zona de Landa para sumar 115 km y completar el trio de puertos duros de la zona Alavesa!!!

Fotos Etapa Cantabro-Burgalesa

Crónica etapa Cántabro-Burgalesa

El sábado 10 miembros de la grupeta quedamos para hacer un etapón por la zona de Espinosa de los monteros. El recorrido elegido para la cita era de 130 km 3500 de desnivel. Con los puertos de La sía, Alisas, Caracol, La braguía y estacas de Trueba como principales dificultades.

A las 9 de la mañana arrancamos la etapa, ni dos km para calentar y ya estábamos subiendo el primer puerto del día La sía. 8 km tendidos que los subimos de charleta para coronar a 1250 metros de altitud. Abrigarnos y a gozar de la bajada. Un auténtico placer para la vista esta zona. En Arredondo paramos ya que habíamos perdido a David y Ekaitz y es que un pinchazo del primero nos hizo parar una hora… hay que enseñarle clases de mecánica a David jaja.

Tras este parón y con el sol empezando a calentar subimos Alisas. 12 km de puerto con alguna que otra rampa dura. Coronamos, fotito de todos juntos y bajada hasta Lierganes donde da comienzo un terreno de 17 km hasta San roque del riomiera de constante subida pero sin llegar a ser rampas duras. Aquí Emilio y Jose Ignacio se pusieron a tirar y nos llevaron hasta esta localidad a toda velocidad. Txemi y Ekaitz decidieron acortar la etapa por la Lunada. El resto a disfrutar de las vistas en el tercer puerto del día, El caracol.

Una vez coronado este llegamos a Seslaya y en principio íbamos a parar aquí pero no vemos ningún bar por lo que decidimos ascender el cuarto puerto, La braguía. Aquí sufrí bastante empezaba a notarme algo apajarado y es que en 4 h solo había bebido un botellín de sales. Coronamos y hacia Vega de pas donde paramos a tomar algo.

Bebo bien y comemos algo y ya solo quedaba el último puerto… el de Estacas de Trueba. 14 km preciosos y tendidos. Aquí me encuentro bastante mejor y me encuentro agusto en la subida… algunos suben como si fuera el primer puerto y otros con la visita del señor Mazo… al final los metros de desnivel acumulado hacen que las fuerzas estén justitas. Coronar, fotito arriba y hacía las machorras para completar el etapon!!!

Etapon!!!

Mañana es la qh, y como no vamos hacía sabiñanigo varios de la grupeta vamos a ir a Espinosa de los monteros para hacer una etapa de puertos por esa zona y luego comer todos juntos. El recorrido que hemos elegido es saliendo desde las Machorras subir La sia, Alisas, caracol, la Bragía y Estacas de Trueba. 123 km con mas de 3500 metros de desnivel!!! Aquí os dejo unas imágenes de los puertos que subiremos y el perfil de la etapa!

Vuelta Heredia

Tras dos días intensos el lunes tocó estirar bien y descansar para tener las piernas listas para esta semana. Ayer salí en solitario… bueno…mejor dicho con la siempre molesta compañía del viento.

Los primeros compases del entreno ví que iban a ser duros porque este soplaba bastante fuerte y hacía que coger velocidad no fuese fácil. Llegue a Landa y empezó a entrar de costado y a favor y las sensaciones fueron mejorando.

Acabé el entrenamiento sumando 70 km a 33 de media. Hoy tocará meterse algo mas de caña con la idea de ir afinando para el sábado que viene.

Sobron

El domingo salí con la intención de volver a subir Orduña con la Vitoriana y así ir poco a poco preparando la subida a San Miguel de Aralar en la Sakana Burunda... pero los de la grupeta no tenían muchas ganas y al final decidimos en ir hacia Sobrón.

Cogimos dirección Igay y hasta allí fui en la parte trasera del pelotón junto a Dandy de charleta. Ya por la zona de sobron entramos a dar relevos hasta el comienzo de la subida de Bachicavo y Villambrosa donde Emilio y Oscar pusieron ritmo muy fuerte en cabeza que pude aguantar hasta
falta de 1 km donde me descolgué.

Tras esperar a los compis completamos la subida a Salinas y hacia Vitoria con parada en Pobes incluida sumando 110 km en las piernas en un día bastante mas tranquilo del que esperaba al principio del día.

Foto by: Dandy