martes, 5 de mayo de 2015

Dima!

Tras el descanso más que merecido del Viernes el sábado nueva salida con la grupeta. El día era muy nublado aunque con mucho bochorno. Salimos dirección Gopegui por Abetxuco. Nada más comenzar la etapa ya noté que las piernas estaban algo tocadas de los entrenamientos de la semana.

Subimos Zarate tranquilitos y rápidamente nos plantamos en Altube donde tocaba una bajada larga hasta Llodio, lugar donde comenzaba un pequeño puerto que nunca había subido y que Asier y Oscar pusieron un ritmo bastante alegre en todo el puerto. A falta de 1 km para la cima tengo que parar para reparar un pinchazo en la rueda trasera… gracias a los compis que pararon para esperarme… en ese momento que paramos nos dimos cuenta del calorazo que hacia!!!

Reparado el pinchazo nos plantamos en Igorre, lugar donde comienza el puerto de Dima… normalmente se me da bastante bien este puerto… pero el sábado era de esos días en el que uno no va.

Nada más comenzar el puerto vemos como bajan Mikel y Jon. Se dan la vuelta y junto a Oscar y Asier ponen ritmo fuerte. El pelotón se rompe y nos quedamos 7 delante… entro en Alarma y prefiero bajar un poco el ritmo porque para la cima todavía queda bastante. Se me van y veo que Amaia también se queda, le alcanzo y cuando le alcanzo delante también se queda Saul. Subo el ritmo y corono junto a Saul… delante los 4 fenómenos que no pude ni estar cerca el sábado… pero bueno ya vendrán días mejores.


En Otxandio para rápida para tomar algo y rápidamente para casa por Landa para acabar el día con 130 km en las piernas.

lunes, 4 de mayo de 2015

Salinas de Leniz

El jueves con la intención de entrenar una subida dura de cara a la próxima marcha cicloturista, la peña cabarga, quedo con Carlos para ir hacia Salinas de Leniz. Puerto de 7 km con los últimos 3 a media del 10%.

Hasta Arlaban vamos a buen ritmo gracias al viento a favor. Bajada con bastante precaución por Arlaban, ya que el estado del asfalto se encuentra lamentable... donde quedará la fama de buenas carreteras del Pais Vasco... cada vez están peor.

En eskoriaza media vuelta y para arriba. Hasta Marin vamos juntos y donde comienza lo duro le comento que yo me voy a probar un poco. Hago una subida bastante buena. Foto al cartel y a esperar al compi en la cima.

Ya juntos vamos camino Vitoria ahora con el viento en contra para acabar el día con 60 km en las piernas.



jueves, 30 de abril de 2015

Recuperando

Tras la despedida de soltero y sus excesos, esta semana tocaba bajarlos.

Lunes

Mi idea es hacer una tirada larga, pero las piernas y el cuerpo estan cansados despues de estos tres días... hago la vuelta a doroño con mas pena que gloria. 45 km para la buchaca.

Martes

Una de desnivel, la vuelta a San martin zar. Encadenando las subidas a Zaldiaran por sus dos vertientes y la subida a San martin zar. 60km y 900 m de desnivel

Miercoles

Amenaza lluvia por lo que nuevamente hago la vuelta a Treviño. Buen ritmo y recuperando sensaciones que tras la despedida habia perdido... porque sera jajaj. 50 km mas

miércoles, 29 de abril de 2015

Nuevos entrenamientos

El día después de Orduña con las piernas cansadas tocaba algo de relax he hice la vuelta a Treviño... en la subida a Zaldiaran ya vi que faltaba gasolina por lo que decidí tras coronar este puerto ir hacia casita sumando 50 km

El jueves y sabiendo que el finde no iba a hacer nada, ya que tenía despedida de soltero hice un recorrido llano pero intentando ir fuerte. Complete la vuelta a salvatierra a 34.5 de media y buenas pulsaciones.

Tras 6 días seguidos de entrenamientos tocaba descansar y afrontar lo duro de la semana... la despedida jajaj

jueves, 23 de abril de 2015

Orduña!!!

Tras el descanso activo del lunes, el martes tenía ganas de etapon. El recorrido que elegí fue la vuelta a Orduña.

Nada mas salir ya ví que el día iba a ser duro entre que las piernas todavia estaban tocadas del fin de semana y que la ventolera que hacia no era ni medio normal.

Salí dirección Etxabarri biña y tras pasar varios toboganes me planté en el primer puerto del día, Aiurdin. Puerto de 2km con rampas del 12 por ciento. Es cortito pero hace daño. Coronar y bajada rapida a Murgia para afrontar otro terreno rompepiernas hasta La barrerilla.

Con la tontería me planto en Orduña con mas de 500 metros de desnivel acumulado cuando empiezo a subir este "coco". Puerto de 7 km con rampas del 14 por ciento y sobre todo muy expuesto al  viento. Se hizo duro, muy duro pero nuevamente conquisto este puerto.

Una vez coronado tocaba sufrir el fuerte viento de cara y otra vez a afrontar nuevos tramos de subida. El de Carcamo y Montevite, para ya terminar llaneando y acabar el dia con 100 km y 1530 metros de desnivel.



martes, 21 de abril de 2015

Racion de desnivel

Tras un sábado sin muchos puertos el domingo algunos comentamos de hacer puertos. Se marcó una etapa con bastante desnivel y un grupillo de 7 personas nos juntamos.

A las 8.30 salimos dirección Puerto Vitoria. Calentamos las piernas rápidamente, e hicimos una subida a ritmo. Coronar y a afrontar el terreno de constante sube y baja que hay desde Ventas de Armentia hasta Bernedo. No esta catalogado como puerto, pero si te fijas en el perfil de la etapa… lo es, de hecho tiene más desnivel positivo que el puerto Vitoria.

Ya con las piernas algo calentitas nos plantamos en el puerto Bernedo, uno de mis favoritos… pena que este lejos de Vitoria. Comenzamos a subir y rápidamente Emilio marca ritmo fuerte y se va. Por detrás nos quedamos Asier y yo y ya algo más descolgados el resto. Asier se me marcha, yo subo a mi ritmo y a falta de 1 km le vuelvo a coger para llegar los dos juntos a la cima. Fotito en el cartel y esperar a los compis.

Toca disfrutar de una bajada larga antes de afrontar otro tramo de subida. Como he dicho anteriormente con el tramo hasta Bernedo, aquí pasa lo mismo desde Campezo hasta san Vicente de Arana y mas tarde la subida por sabando no esta catalogado como puerto… pero subes mas de 400 metros de desnivel… Esta zona no la conocía mucho y la verdad que me encanto, carretera estrecha, constantes sube bajas… muy bonita!


Llegamos a Maeztu y ya a ritmo todos juntos subimos el ultimo puerto del día, Azaceta para dejarnos caer hasta Vitoria para acabar el dia con 111 km y 1700 de desnivel!



lunes, 20 de abril de 2015

Zubizabal + Eguino

La verdad que cuando vi el recorrido del sábado me motivaba muy poco... eguino... es el recorrido que hacemos todo el invierno... aun así fuimos a pasar la mañana con la grupeta.

En la salida muchisima gente... unos 60, mucha gente se animó viendo el recorrido de la etapa...cuando tocan puertos no hay ni la mitad ajja. Salimos muy muy tranquilos dirección Gopegui...viendo el percal Emilio y yo intentamos animar un poco la cosa... pero nada... la gente tiene ganas de relax y encima le sumamos un pinchazo de un compi hizo que el primer tercio de la etapa fuese bastante soporífero.

Reparado el pinchazo bastantes fueron hacia delante y los que nos quedamos esperando decidimos avivar un poco la cosa y ya en la subida a Zubizabal y el llano desde Otxandio a Landa se vio que la gente entraba a relevos y la velocidad empezo a subir.

Camino eguino nos juntamos con los que se habian escapado y la velocidad nuevamente baja... es cuando Ion y yo saltamos para azuzar a la gente... el viento es super fuerte de cara... lo unico que conseguimos es quemarnos pero por lo menos el grupo se anima y hasta salvatierra se va a buen ritmo... aqui paramos a tomar algo rapidamente.

Surge una duda cuando reestablecemos la marcha... algun quiere alargar... pero viendo el cielo de Vitoria... Asier, Ion, Emilio y yo decidimos tirar hacia Vitoria... y de repente nos empieza a caer una granizada gordisima. Menos mal que paramos en una parada de autobus y podemos refugiarnos.

Cuando para, rapidamente hacia casa para acabar con 121 km en las piernas.