viernes, 26 de septiembre de 2014

Vuelta a manzanos

Nuevo entrenamiento de relax ayer, vuelta a manzanos con Jose Ignacio. Como ya os comente ayer yo ya voy bajando el piston y ahora toca disfrutar de la bici en plan pachanguero.

Ayer la anécdota fue que nos encontramos 4 gatitos pequeños en la carretera que devolvimos a la casa donde se habian escapado… que pequeñitos que eran… me hubiese llevado los 4 a casa.


Por lo demas poco que contar… bueno si... 57Km. mas para el casillero jaja


jueves, 25 de septiembre de 2014

Relax

Tras el triathlon me he dedicado a descansar 2 días y al tercero ya tocaba algo de actividad. Junto a Jose Ignacio salí para dar la vuelta al pantano, de charleta, de relax que es lo que ahora toca… se nota que ya todo el mundo va bajando el piston que es lo que toca… ahora no es tiempo de exhibiciones.


Disfrutando de la compañía y de la bici completamos esta vuelta de 49 km… ya hay ganas de descansar y afrontar el año que viene que estará repleto de nuevos objetivos!!!

martes, 23 de septiembre de 2014

Crónica triathlon Getxo

6.50 de la mañana suena el despertador, el primer triathlon de mi vida espera. La verdad que no tengo muchos nervios. Desayunar e ir hacia la playa de Ereaga. Estamos relativamente cerca del hotel a la playa hay unos 3 km… pero tenemos que pasar por unos 700 metros de autovia y cual es nuestra sorpresa… que nos para la Ertzaina… oye chavales por aquí no podéis ir.. pero bueno se portan bien y nos dejan pasar.

Llegamos a las 8.30 a los boxes, saludar a varios conocidos, amigos y familia y a dejar bici, zapatillas… todo.

Vamos hacia la playa jon y yo… todo el mundo va con neopreno menos un servidor… el agua esta fría de narices… no me quiero meter hasta que no empiece la prueba jajaj… a las 9 pistoletazo de salida y todos corriendo al agua.


Tenia bastante miedo a nadar en el mar… en piscina aguanto muy bien pero nunca había nadado en el mar… y ya os digo que los primeros minutos lo pase fatal… entre el frío que tenia y tanta gente a tu alrededor que te tocan los pies, te sueltan un guantazo… es difícil contener la calma. Pasada la primera boya la cosa se abre y voy mas cómodo nadando, empiezo a coger ritmo y voy pasando a gente. A los 750 metros salimos del agua a hacer una mini rotonda y otra vez para adentro. La segunda vuelta fue mucho mejor, me puse a la par de un chico que iba a buen ritmo y me lo marque como referencia para no andar mirando todo el rato a la boya. Salgo del agua en 31 minutos… algo más de lo que quería hacer… pero es mi primera vez… así que ni tan mal de 258 tíos salgo el 130 que para haber nadado 4 días… ni tan mal jajaj.


Me tomo mi tiempo en la transición y al sector de la bici, el que mas disfruto. Mi miedo al dolor de rodilla es considerable de echo el día anterior había estado con hielo para bajar el dolor. En la bici me noto que voy muy bien a pesar de ir guardando. El circuito tiene dos rampas que te dejan las piernas calentitas y lo demás es de curvas y mucho baden… no me gusto mucho la verdad… no se podía sacar mucho tiempo y pasaba de arriesgar en las curvas. En cada vuelta sentía los ánimos de nuestros animadores que menudo subidon daba.

Tras los 40 km de bici estoy el 61 en la clasificación y toca el sector al que tengo mas miedo al de correr… los últimos dos días que había salido a correr no había podido correr mas de 4 km por los dolores en la rodilla… así que me lo tome con calma… ritmo muy suave y que me pase el que quiera… yo no vengo a hacer tiempo vengo a disfrutar del triathlon. Efectivamente me pasa mucha gente pero acabo los 10 km sin molestia en la rodilla que era lo importante. Entro en 2h45´11´´ mejorable por supuesto y puesto 105 de 258 … que ni tan mal para ser mi primer triathlon. Disfruto los últimos metros y lo celebro con Izarra y nuestros animadores el gran día que hemos pasado.


Seguro que alguno mas caerá… jajaja





lunes, 22 de septiembre de 2014

Fotos Skoda Triathlon series Getxo

Este fin de semana he podido vivir mi primera experiencia en un triathlon. Mañana haré la crónica pero hoy os dejo las fotos de este maravilloso día que pase ayer junto a mis amigos y mi familia.















miércoles, 17 de septiembre de 2014

Disfrutando en el final de la temporada

Ya con el triathlon casi encima os cuento un poco lo que he realizado desde el domingo

Domingo.

Despues de hacer la blan, el domingo me lo tomo con mas calma. Quiero probar la rodilla a ver que tal responde despues de unos dias parados corriendo. El resultado es muy malo. Solo puedo correr 4 km porque los dolores no me dejan mas. Toca descansar a ver si se recupera para el proximo domingo... miedo me da.

Lunes.

Con el unico proposito de soltar piernas salgo a dar la vuelta la puebla zaldiaran. Ritmo tranquilo y disfrutando del dia... a pesar del viento. Sumo 55 km para mi casillero.

Martes

Tengo ganas de MTB... quien me lo iba a decir. En solitario y con el gps salgo... no vaya a ser que me pierda jajaja. Voy direccion pantano y subo Peña Urbina... que para un manta como yo es bastante chunga... sobre todo por los rampones de hasta el 32% con piedra suelta... madre mia. Bajar y hacia la presa otra vez soportando rampones con mucha piedra... acabo el dia con 39 km de monte y un dia muy divertido... y diferente que ahora que va finalizando la temporada... es lo que apetece.