martes, 23 de septiembre de 2014

Crónica triathlon Getxo

6.50 de la mañana suena el despertador, el primer triathlon de mi vida espera. La verdad que no tengo muchos nervios. Desayunar e ir hacia la playa de Ereaga. Estamos relativamente cerca del hotel a la playa hay unos 3 km… pero tenemos que pasar por unos 700 metros de autovia y cual es nuestra sorpresa… que nos para la Ertzaina… oye chavales por aquí no podéis ir.. pero bueno se portan bien y nos dejan pasar.

Llegamos a las 8.30 a los boxes, saludar a varios conocidos, amigos y familia y a dejar bici, zapatillas… todo.

Vamos hacia la playa jon y yo… todo el mundo va con neopreno menos un servidor… el agua esta fría de narices… no me quiero meter hasta que no empiece la prueba jajaj… a las 9 pistoletazo de salida y todos corriendo al agua.


Tenia bastante miedo a nadar en el mar… en piscina aguanto muy bien pero nunca había nadado en el mar… y ya os digo que los primeros minutos lo pase fatal… entre el frío que tenia y tanta gente a tu alrededor que te tocan los pies, te sueltan un guantazo… es difícil contener la calma. Pasada la primera boya la cosa se abre y voy mas cómodo nadando, empiezo a coger ritmo y voy pasando a gente. A los 750 metros salimos del agua a hacer una mini rotonda y otra vez para adentro. La segunda vuelta fue mucho mejor, me puse a la par de un chico que iba a buen ritmo y me lo marque como referencia para no andar mirando todo el rato a la boya. Salgo del agua en 31 minutos… algo más de lo que quería hacer… pero es mi primera vez… así que ni tan mal de 258 tíos salgo el 130 que para haber nadado 4 días… ni tan mal jajaj.


Me tomo mi tiempo en la transición y al sector de la bici, el que mas disfruto. Mi miedo al dolor de rodilla es considerable de echo el día anterior había estado con hielo para bajar el dolor. En la bici me noto que voy muy bien a pesar de ir guardando. El circuito tiene dos rampas que te dejan las piernas calentitas y lo demás es de curvas y mucho baden… no me gusto mucho la verdad… no se podía sacar mucho tiempo y pasaba de arriesgar en las curvas. En cada vuelta sentía los ánimos de nuestros animadores que menudo subidon daba.

Tras los 40 km de bici estoy el 61 en la clasificación y toca el sector al que tengo mas miedo al de correr… los últimos dos días que había salido a correr no había podido correr mas de 4 km por los dolores en la rodilla… así que me lo tome con calma… ritmo muy suave y que me pase el que quiera… yo no vengo a hacer tiempo vengo a disfrutar del triathlon. Efectivamente me pasa mucha gente pero acabo los 10 km sin molestia en la rodilla que era lo importante. Entro en 2h45´11´´ mejorable por supuesto y puesto 105 de 258 … que ni tan mal para ser mi primer triathlon. Disfruto los últimos metros y lo celebro con Izarra y nuestros animadores el gran día que hemos pasado.


Seguro que alguno mas caerá… jajaja





lunes, 22 de septiembre de 2014

Fotos Skoda Triathlon series Getxo

Este fin de semana he podido vivir mi primera experiencia en un triathlon. Mañana haré la crónica pero hoy os dejo las fotos de este maravilloso día que pase ayer junto a mis amigos y mi familia.















miércoles, 17 de septiembre de 2014

Disfrutando en el final de la temporada

Ya con el triathlon casi encima os cuento un poco lo que he realizado desde el domingo

Domingo.

Despues de hacer la blan, el domingo me lo tomo con mas calma. Quiero probar la rodilla a ver que tal responde despues de unos dias parados corriendo. El resultado es muy malo. Solo puedo correr 4 km porque los dolores no me dejan mas. Toca descansar a ver si se recupera para el proximo domingo... miedo me da.

Lunes.

Con el unico proposito de soltar piernas salgo a dar la vuelta la puebla zaldiaran. Ritmo tranquilo y disfrutando del dia... a pesar del viento. Sumo 55 km para mi casillero.

Martes

Tengo ganas de MTB... quien me lo iba a decir. En solitario y con el gps salgo... no vaya a ser que me pierda jajaja. Voy direccion pantano y subo Peña Urbina... que para un manta como yo es bastante chunga... sobre todo por los rampones de hasta el 32% con piedra suelta... madre mia. Bajar y hacia la presa otra vez soportando rampones con mucha piedra... acabo el dia con 39 km de monte y un dia muy divertido... y diferente que ahora que va finalizando la temporada... es lo que apetece.



martes, 16 de septiembre de 2014

La BLAN

Este sábado toco marcha con la grupeta. Este año la prueba mas vieja de España, la blan, se suspendio. Pero los de la grupeta quisimos seguir haciendola. Unos cuantos se encargaron de comprar bebida y algo de comida y con la gran compañía durante toda la mañana de Pasqui en el coche hicimos esta prueba.

A las 7.30 de la mañana un buen grupo salimos dirección Azaceta. Fresquita la mañana pero rapidamente entrabamos en calor en las primeras rampas de este puerto. Ritmo bueno pero siempre acompañando al gran pelotón coronamos este puerto. Bajada hasta santa cruz de campezo y cogemos dirección Logroño.

Tras un terreno de sube y baja afrontamos el segundo puerto del día, el puerto de Aras. Puerto que me encanta. Coronar y rapida bajada hasta Logroño, donde paramos a avituallarnos.

Tras comer un poco y echarnos unas risas restablecemos la marcha. Ahora toca el terreno mas pestoso del recorrido. Las cuestas de Laguardia, Labastida, Briñas dejan las piernas calentitas… pero a buen ritmo llegamos a Zambrana.


De Berantevilla a Treviño, todos entramos a relevos… que bien asi. Estuvo genial como rodamos por esta zona y para finalizar un buen calenton en Zaldiaran para acabar el dia con 157 km en las piernas y sobre todo un magnifico dia con la gente de la grupeta.






lunes, 15 de septiembre de 2014

MTB


El viernes toco disfrutar del ciclismo. Quedé con Emilio a las 3 de la tarde para darle a la bici de monte. El recorrido casi el unico que se me por esta zona… espero aprender mas ahora cuando acabe la temporada jajaja.

Hacia Aberasturi fuimos por un camino de pista y a dar la vuelta a Mendoza. Pista, senderitos y caminos muy bonitos para acabar subiendo el monte de olarizu.


Acabamos el dia con 33 km de monte!

viernes, 12 de septiembre de 2014

Vuelta a peñacerrada

El miércoles toco entrenamiento de bici. El día era estupendo por lo que no dude en salir. A buen ritmo desde el inicio me fui hacia Zaldiaran, buena subida del puerto y rapido hacia Treviño, donde cogi direccion Peñacerrada.

Desde Treviño hasta peñacerrada es un terreno de constante subida, buenos repechos que te dejan las piernas calentitas… pero las piernas respondieron bastante bien a pesar de los esfuerzos de los dias anteriores.


Llegado a esta localidad, paradita para coger agua y vuelta por el mismo camino con la unica diferencia que subi el puerto Vitoria para acabar el dia con 61 km en las piernas y casi 1000 metros de desnivel.